不同種類的茶葉，對身體健康的作用，您都清楚嗎？
健康
08-20
飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，也具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。
茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。
1、烏龍茶：減肥美容，降低膽固醇。消除危害美容與健康的活性氧；改善皮膚過敏；抗腫瘤、預防老化等功效。
2、綠茶：皮膚美白，改善貧血，防癌，抗衰老，醒腦提神，緩解疲勞，減少藥物副作用。
3、紅茶：解毒，舒張血管，消脂，消炎殺菌等作用。
4、菊花茶：降火，利尿，增強毛細血管抵抗力。
5、玫瑰花茶：美化皮膚,舒解神經。玫瑰花：滋潤養顏，護膚美容，活血，保護肝臟，消除疲勞，促進血液循環之功能。可治慢性胃炎及肝炎。適女性,小孩飲用。
6、大麥茶：去濕止癢，預防癌症、腦中風 、心肌梗塞、糖尿病等。
7、枸杞茶：退肝火，養腎氣，明目，健胃，促進細胞新生。
但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。
