色斑、水桶腰怎麼辦？每天堅持來一碗它，膚白腰細不宮寒

紅糖姜水的確有暖胃驅寒的作用。但事實上，除了這一重要作用，紅糖姜水對女性還有許多更重要的作用。

薑糖的有效性

中醫醫生建議女性朋友應該多飲用紅糖姜水在生活中，因為它使女性的血液更為流暢。對於冷，惡寒發熱，頭痛，鼻塞，紅糖姜水是一種平民治療食物。紅糖排毒效果和效率，非常適合大多數長斑的女人。我的許多朋友排不出體內的毒素，這反映在臉上，飲用紅糖姜水有解毒的功效，利於子宮毒素大的排出。紅糖姜水還能夠，增加新陳代謝，加速脂肪燃燒，達到瘦腰的效果。

紅薑糖水的做法

1. 將姜去皮後清洗乾淨切成絲或者丁，然後將蒜洗乾淨後拍碎

2. 在鍋里加入薑絲和水大火煮開到沸騰，再加入紅糖。

3. 混合後等待兩分鐘，兩分鐘後加入大蒜，再大火三分鐘。

如果是感冒，咳嗽，加入大蒜，不咳嗽，不需要添加，姜皮性寒，所以需要削皮。

注意

薑糖有減肥的作用，但不能認為喝紅糖姜水就可以減肥。減肥需要完整的飲食體系，均衡搭配，形成健康的飲食食譜。並且需要控制紅糖姜水的飲用量，一天之內不能超劑量飲用，否則會影響它減肥的效果。

抽煙，喝酒，伴咽干、口乾癥狀的人群，在這種情況下，是不可以吃太多生薑的，因為他的體質是屬於陰虛燥熱型的。晚上和服藥期間不適宜飲用紅糖姜水，飲用紅糖姜水的最佳時間是在早上。

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