注意！經常犯困、疲倦，小心是這7個原因導致的，一定要重視

在生活中，你有這樣的感覺嗎?即使睡眠時間很長，依然哈氣連天，每天昏昏欲睡，絲毫提不起精神，工作時心不在焉、學習時想著睡覺、甚至連吃飯都感覺索然無味。不少人說，我真的缺覺，命里犯困，是的，這樣的情況，甚至可以稱作「睡神」。

其實，容易犯困，時不時的想要睡覺，也可能是身體調節出現了問題，例如，要小心是這些原因導致的?

睡眠不好

容易犯困，首先會讓人想到是睡眠不好、睡眠質量差，是的，晚上睡眠質量差，睡眠時間少，會影響到第二天的狀態，導致精神不好，倦意隨之而來。

缺乏營養

身體營養的缺乏也是一件糟糕的事情，充足的營養，能夠促進身體健康，但是，一旦營養匱乏，往往會讓你陷入不太好的狀態，營養不足、營養跟不上，會導致你身體無法產生較多的能量。

貧血

對於女人來說，貧血是容易出現的，出現貧血影響到的不僅僅是女性的容顏，對於她們的精神狀態也有影響，會導致疲乏、睏倦、勞累等，這些都是氣血不足，無法濡養身體導致的。

肝病

對於肝臟科室的醫生來說，會根據患者描述的癥狀，判斷患者是否有肝病，例如，患者如果經常感覺到疲勞、睏倦，這樣的情況要小心是肝病。

在臨床上會發現，肝病患者往往會提不起精神，並且面容很蒼黃、粗糙。

腎臟疾病

感覺到睏倦、勞累，有些時候，還要考慮是身體代謝出現了問題，是的，代謝速度減緩、變慢，會導致植物神經功能調節出現異常，伴隨犯困、睡不醒的發生。

血脂過高

當前，三高不容忽視，高血脂患者不斷增多，發病率也增高很多。血脂一旦升高，會影響到血液的流動速度，造成血液流動速度減緩，紅細胞的攜氧能力也會減弱，導致血脂在動脈中形成了粥樣硬化斑塊，使得血管變得更加狹窄，大腦出現缺血、缺氧的情況，讓你有睏倦感、乏力感。

血糖過高

除了血脂過高之外，血糖過高，對於人們的影響也非常大，血糖一旦升高，會影響到身體代謝，導致身體出現疲乏、勞累，總是感覺睡不醒。

經常感覺到疲勞、乏力，需要大家多重視，科學的護理保健，讓你遠離這些病症，更好的促進身體健康。

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