經常出現這3種情況的人，可能是「血糖」升高了，別不當回事！

經常出現這3種情況的人，可能是「血糖」升高了，別不當回事！

近年來，隨著人們的生活作息以及飲食不均，越來越多的人患上了「糖尿病」，而且還有逐漸呈年輕化的趨勢。在近十年的時間裡，糖尿病的發病率已經從0.61%一躍上漲到11%，而且還在不斷的向上攀升，隨著糖尿病的高發，人們血糖升高的現象也越來越普遍。一般來說，清晨空腹血糖濃度為80%-120%毫克，空腹血糖濃度超過130%毫克為高血糖。血糖必須保持在一定的水平才能維持體內各器官以及組織的需要，所以我們一定要保持自己的血糖健康水平，如果你的身體經常出現以下這幾個情況時，說明你的血糖可能是升高了，一起來看看吧。

1、口渴

如果不是在極度缺水的狀態下，人們一般是不會感到口渴的。但如果你的血糖過高時，最明顯的表現應該就是頻繁口渴了。因為血糖升高會導致體內大量的水分丟失，血滲透壓也會相應的升高，高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口渴多飲的癥狀。所以如果你發現自己比平時飲的水量要多，而且在大量喝完水之後，口渴依然得不到緩解時就要注意了，趕緊去醫院裡檢查一下看看是不是自己的血糖升高了。

2、吃飽了就困

如果出現一兩次吃飽了就犯困的情況時不必感到擔心，但如果你幾乎每一次吃完飯就感到特別疲勞想要睡覺時就要引起注意了，這很有可能是因為你的飲食結構不合理而導致的，如果在飲食當中含糖食品吃得過多也會使你的血糖突然升高，出現吃飽就犯困的癥狀。長此以往也會危害到你的身體健康，千萬別不以為意。

3、飯量不減，體重下降

這句話對於想要減肥的人來說應該是最「美妙」的了吧，每個人都盼著自己的飯量不減，體重卻可以得到下降，但從健康的角度來說，這就很可能是你的身體出現了問題，一定要注意才是。發生此類情況，很有可能是你已經患上了高血糖，因為高血糖患者體內中的胰島素含量較低，體內的蛋白質無法得到利用，所以想要獲得能量身體就不得不消耗蛋白質以及脂肪等營養成分，久而久之你的體重自然也就會下降了。所以出現這種情況時可千萬不要只顧著慶幸，還是趕緊去醫院裡檢查一下為好。

除了以上這三點之外血糖升高你的視力也會有所下降，時間長了還有可能會出現視物模糊的情況，所以一定要注意了，為了我們的身體健康還是多多去醫院裡進行體檢為好。朋友們可以根據以上的這幾種情況進行自測哦，看看你「血糖」升高了嗎？

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