女人過了30歲易患婦科炎症，這幾種食物要多吃，殺菌消炎，婦科病不來擾

女人一旦過了30歲，要尤為注意自身的身體健康了。這個時候，要特別當心自己的身體，看看是否會得婦科病。很多人覺得婦科病很正常，也不注意就此放任不管，但不找到病因就容易導致疾病加劇，一旦疾病變嚴重治療起來就更加耗費時間與精力，常見的婦科病有尿道炎、附件炎、盆腔炎、陰道炎等，患有此類婦科病多半都是有炎症，很多女性之所以會得婦科炎症，就是由於自己平時疏於照顧自己的身體所致。所以女人過了30歲這幾種食物要多吃，殺菌消炎，婦科病不來擾！

蒲公英具有抗病毒、抗菌消炎的作用，可提高機體免疫力，抵抗疾病的浸入。若平常多喝蒲公英水，則能增強身體的抵抗力，而且它還有不錯的抑菌消炎的作用，可以預防抵抗婦科炎症這種疾病的發生。蒲公英對女人還有另一個重要作用，那就是能預防乳腺炎、乳腺增生。

紫菜是非常常見的一種食材，其中富含豐富的維生素和礦物質在其中，對於女性朋友們來說，可以起到幫助人體排出毒素，這些元素可以預防抵抗婦科炎症這種疾病的發生。

酸奶具有極佳的殺菌力，在許多科學實驗中證明，酸奶可消減許多腸道病菌，如大腸桿菌等，此外酸奶一直是治療陰道炎的民間偏方之一，且經臨床實驗證實，吃酸奶確實可以預防陰道念珠菌的感染。女人經常吃不僅能保護子宮不被細菌所害，而且還能增強免疫力，預防婦科疾病的發生！

大蒜其實也是一種很好的殺菌食物。這是因為大蒜中的大蒜素是一種很好的殺菌抗生素，平時多吃一點大蒜，可以預防多種疾病。能夠刺激免疫細胞，增強人體的免疫能力，有很強殺菌消炎作用，能抵抗婦科炎症帶來的不適。

馬齒莧，含有大量的蛋白質、脂肪、糖、粗纖維及鈣、磷、鐵等多種營養成分，有很好的清熱利濕、解毒消腫、殺菌消炎、止渴利尿作用，女性朋友平時常吃馬齒莧可以有很好的殺菌消炎的效果。

空心菜性微寒，粗纖維含量豐富，有殺菌消炎的作用，可預防感染;空心菜還具有豐富的維生素和纖維素等，有利於人們增強體質、防病抗病。常吃空心菜具有預防抵抗婦科炎症這種疾病的發生。

魚腥草中富含具有抗菌消炎作用的魚腥草素（癸醯乙醛），這種物質也是其腥味的來源。味道不是特別好聞，有一股比較濃重的魚腥的味道，它是天然的抗生素，有清熱解毒，消炎殺菌，消腫利尿的功效。魚腥草素可以有效抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、 肺炎鏈球菌、婦科炎症等病菌生長。

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