64歲大媽患糖尿病多年，去醫院檢查時血糖恢復正常了，多虧了它

糖尿病主要是因為自己身體里的糖分難以分解，造成糖分都堆積在血液里，血糖急劇升高，糖尿病患者都會吃一些少糖的食物，為了減少自己身體攝入的糖分，所以有一些水果和蔬菜糖尿病患者都不會食用的，但是這樣就會減少我們身體所需要的營養成分，造成我們的身體營養不均衡，引發很多與身體營養有關的疾病。64歲的蔡大媽得了糖尿病很多年了，所以經常吃的很單調，就怕血糖升高，可是由於蔡大媽營養不均衡，身體里攝入的營養太少，所以就引發了心腦血管疾病，這樣蔡大媽更是痛苦，後來蔡大媽的一個朋友告訴蔡大媽，多吃一些燕麥，山藥可以降低血糖值，可以有效的防止血糖升高，蔡大媽吃了一段時間，再去醫院檢查，發現自己血糖真的恢復正常了，而且心血管疾病也減輕了。那除了這些食物我們還可以吃一些什麼食物可以降低我們的血糖呢？糖尿病患者一定要牢記。

1糖尿病患者可以多吃一些肉桂，肉桂一味中藥，也是一種非常罕見的調味品，而且肉桂可以幫助降低我們血液中的胰島素，對糖尿病患者有輔助治療的作用，做飯時加入一點肉桂，對我們的糖尿病患者很大的幫助，但是由於肉桂性熱，所以陰虛型糖尿病患者是不可以食用的。

21糖尿病患者可以多吃一些山藥，山藥可以有效的改善高血糖，山藥表面的粘滑成分可以包裹我們體內的食物，使我們體內食物里的糖分可以緩慢的分解，可以抑製糖尿病患者在飯後血糖突然飆升，而且山藥里含有促進胰島素分泌的有效成分，維生素可以消化糖類，使血液中的糖分慢慢減少。

3糖尿病患者可以多吃一些芋頭，芋頭含有一些維生素和礦物質，而且芋頭裡還含有一些半乳聚糖，可以降低我們的血壓，和膽固醇，芋頭的熱量比較低，所以糖尿病患者，或者是患有高脂血症的患者，在限制飲食的時候，可以多吃一些芋頭，芋頭一定要煮熟之後再食用，不要生吃。

4糖尿病患者可以多吃一些洋蔥，洋蔥含有一些安慰胰島素分解，還可以刺激我們人體排泄的物質，對糖尿病患者有輔助治療的作用，而且洋蔥所含的維生素和礦物質可以擴大我們的血管，降低我們的血脂，預防我們的動脈硬化有一定療效，洋蔥對其他的疾病也有一定的治療效果。

即便如此，糖尿病患者也不能經常吃一些糖分含量太多的食物，可以適當的吃一些，但不可以過量。

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