8旬中醫巧用藥材，2個偏方趕走肩痛，街坊鄰里都在用的特效方！

肩膀漸漸褪去堅強的外衣，露出其脆弱的本質。在日常的生活中，肩部承受著來自各個方面的壓力，進行運轉，在這過程中一直在損耗自身的健康度。有很多人不注意對肩膀進行一定的保護和鍛煉，這樣就會降低肩部的抵抗能力，使其患病。當你的肩膀出現問題會有什麼情況發生在你身上？

1. 肩部疼痛

在肩膀患病之後，由於勞損過度，身體對應的部位會出現疼痛感。最開始的時候是陣痛，再過一段時間之後，疼痛加劇，像刀割一樣且變為經常性發作。

2.壓痛

這是因患者長時間疼痛過後，在肩部的不舒展的情況下，肩膀周圍的筋脈蜷縮在一起。會造成內部隱患，這是臂膀對疼痛的忍受度降低，筋脈的蜷縮拉扯這身體神經，感到有壓痛。如不小心碰觸到，劇痛就會產生。

3.肩關節活動受限

肩膀疼痛一段時間後，患者已經了解到，那些動作和活動會引發疼痛。出於畏懼的心理，患者不會去做那些活動，並避開將會使自己疼痛的動作，肢體的行動受到了限制。

想要讓自己的身體更加健康，且減少肩部患病的可能，各位可以在平時從這三方面進行預防：

1.加強體育鍛煉

鍛煉對身體來說是一件增強體質的好事情，但是過度的鍛煉會對身體的各項機能造成一定的，因此運動要適量。

2.營養補充充分

營養充足時，人體對外界的抵抗力會增強。因此多吃含蛋白質、鈣的食物。注意各方面的營養都要達到，保持均衡，同時少吃外界的油炸、腌制食品，這樣身體才會更好。

3.保暖

這是很關鍵的，在肩膀保持著不是特別低的溫度，對身體活動有幫助。受涼的時候肩膀對外界的抵抗能力下降，嚴重威脅到安全。

患者想要讓自己的病症早日康健，在尋求治療方法的時候，最好是用中醫療法。這樣能減輕身體的負擔，安全無害且將病根根除。曾經在《肩周骨病新知》介紹的（七烏通貼）從明代開始。已有400年傳承，該貼劑仍然堅持使用純中藥熬制，現在純中藥熬制的中藥貼劑已經是非常少見了，現在在啕宔就能看到。

它由多種純天然藥材提取製成，七烏通貼將藥效濃縮鎖住，其滲透力強，貼敷於患處，藥效局部持續滲透直接作用於病骨，消炎鎮痛、活血通絡經脈。對肩周炎引發的上肢活動受限、雙臂疼痛，無力抬起等癥狀有明顯改善，一般堅持使用2個周期左右，9成以上的肩痛患者使用後有明顯改善。

基礎治療固然重要，除此之外，頸肩痛患者在病情恢復的時候，也要多多以注意下飲食。養治結合、內外兼顧，這樣將對治療起到推波助瀾的作用，更能加快病情的好轉。

1.老母雞湯

老母雞1隻（養3年以上）、淮山30g、杞子10g、生薑10g、當歸10g、烏豆30g。母雞剖開去內臟、去皮、去脂肪塊，共煮湯，飲湯食肉。

2.山植丹參粥

山楂、粳米各50克，丹參15克，冰糖適量。將山楂、丹參及粳米分別洗凈，先煎丹參去渣取汁，再放入山楂、粳米及適量水煮粥，加入冰糖調勻，空腹溫熱服下，每天1劑

各位朋友可以依照自己的情況，對自己的身體狀況做一下大排查。在平時要抽出空來去鍛煉一下身體，不用耗費太久，只要堅持一小時就可以。同時自己的健康出現問題一定要聽從醫師的叮嚀。

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