有多拼？| 為了拍水下窒息的戲，李冰冰就真的讓自己憋氣到窒息
《巨齒鯊》大家看了嗎？話說那隻長18米，牙齒縫可以塞個成年人的鯊魚出現的時候，我直接被嚇出了一身冷汗。
好在這鯊魚在裡面沒游多久，大部分鏡頭都是帥氣的郭達和美艷的李冰冰。
不得不說，冰冰在裡面真的很好看，穿著修身有質感的襯衫，作為海洋生物學家一本正經分析地樣子讓人很信服。
而且李冰冰在裡面全程英語對話毫無壓力，說得標準又從容，比她剛演英語片時好多了。
李冰冰一直被說是拚命三郎，37歲開始學英語這點都不算什麼。今天，我就來給客官揭露一下，李冰冰拍戲到底有多玩兒命。（還有幾位跟她不相上下的……）
李冰冰
我就是勤能補拙本人
要說娛樂圈的勤奮女星，在李冰冰面前真沒人敢稱第一。
她的努力從當年考上戲就可以看出來，為了背書幾乎不睡覺。夏天熱就把腳放到涼水裡複習，連上廁所都在看書。
後來她把這股拼勁用到了學英語上，當時拍《功夫之王》，她跟著阿湯哥的英文老師學，一有空就找劇組人聊天。
拍《謎巢》她把難的單詞得背個300、500遍，練到最後肌肉都有了記憶，直接脫口而出。
拍《巨齒鯊》的時候就更難了，李冰冰在首映禮上控訴過導演特愛改詞，導致自己背的台詞有時候根本用不上。所以她只得帶著助理在旁邊，隨時練以防萬一。
李冰冰之所以這麼努力，因為英語底子太差了，高考只考了27分，連她都覺得自己37歲從零開始學能到今天這地步，真不容易。
她學英文不是單純拍戲前的臨時抱佛腳，生活里她也愛學英文如命。今年年初，她在微博故事上分享了自己學英文的方法，廁所牆上貼滿了學習材料，泡澡、上廁所的時間都不放過。
後來李冰冰成了聯合國環境規劃署的親善大使，在氣候峰會上發表了標準的全英文演講。
這個稿件原文我還找來看過，裡面生僻詞不少，她說得標準，連語調也拿捏得不錯。
除了努力學英語，李冰冰拍戲時也絕不含糊，什麼要替身的事絕對不會在她身上出現。當年拍《少年張三丰》她直接穿著件單衣被冷水淋，淋了幾個小時落下了病根。
拍《功夫之王》的時候也是堅決不用替身，練習的時候甩鞭子經常扇到自己的臉，
這次拍《巨齒鯊》她更是苦不堪言，在水裡泡幾個小時不算什麼，
為了拍自己缺氧窒息的狀態，她先是在5、6米深的水裡呆了一陣，把氣放完之後還憋了15秒，眼淚直接就流了出來。
安藤櫻
女版克里斯蒂安·貝爾
在小清新遍地的日本娛樂圈，安藤櫻真是個異類。
小眼睛、大臉盤子，第一眼根本不會注意到她，甚至有網友說她就是女版黃渤。
然而這麼長相平平的一個人，在14年卻被《電影旬報》評為「日本百大女演員」第八名，是前十里唯一不到30歲的。
安藤櫻評價這麼高和她逆天的演技分不開，這背後當然也離不開努力，《百元之戀》里體現得最明顯。
這片講的是一個事事無成的宅女通過練拳改變自己重獲新生的故事。一開始她是個死肥宅，天天玩遊戲，不收拾自己特別邋遢。
後來練了拳擊，整個人瘦了不少，和之前判若兩人。
雖然結局不是女主逆襲，但安藤櫻為了拍這部電影所做的努力倒可以激勵下我們。
開拍前她整整訓練了三個月的拳擊，片里的對手裁判都是專業人士，拍完電影他們都很稱讚安藤櫻的表現。
雖然前期訓練了這麼久，但是正式拍攝時間只有兩周。所以身材這塊她要先練肌肉，吃肥後把宅女的戲碼拍完，再減掉肥肉拍逆襲的戲份。
她減肥只花了十天，天天吃雞胸肉做運動，連導演都說好怕她突然昏過去。
好在她努力有回報，安藤櫻憑藉這部片子得了日本幾乎所有電影獎項的影后，和憑《一代宗師》橫掃12個影后的章子怡有的一拼。
Jessica Chastain
勞模姐名不虛傳
Jessica應該是娛樂圈最努力的女星了，不然粉絲也不會叫她勞模姐。
叫這個名字是因為她有年一連上了7部高質量的片子，每個角色都塑造得很有特點，瞬間打響知名度。
其實這年的厚積薄發是她之前的堅持換來的，她從小就愛演戲，畢業後到處跑龍套，曾經好幾年都是靠信用卡過日子，但只要有角色就去演。
有次阿爾·帕西諾看了她的舞台劇，邀請勞模姐去演王爾德小說改編的《莎樂美》，演活了利用自己美貌讓人殺人的惡魔少女。
火了之後，勞模姐拍戲不停，商業文藝兩手抓，《星際迷航》、《獵神：冬日之戰》票房大賣，她也憑《刺殺·本拉登》和《斯隆女士》提名金球女配。
曾經因為拍戲太多，還被聖地亞哥影評協會頒了勞模獎。她自己也說，34歲才成名，這個機會很難得，因為太害怕失去，只好不停工作。
勞模姐片約多跟她努力工作，為角色做好充足準備分不開。《罪孽》里她演了個特工，身手特別厲害，為了這些動作戲份，他訓練了4個月的以色列格鬥術。
《斯隆女士》里她演了個城府很深的政客，裡面台詞都是大段政治術語。但你知道嗎？23頁的劇本她一周里就記住了，拍完後差點身體透支。
除了戲拍的多，她還成立了自己的公司雀斑影業，還和人合作成立了個叫「we do it together」的公司，致力推動於女性平權。
去年她抽空和自己相戀5年的帥氣男友結了婚，事業工作都不耽誤。我在想她是不是有個分身，不然正常人怎麼會有這麼多精力做這些事。
除了上面這幾位，周冬雨、袁泉也是努力拚搏的代表。
周冬雨為了轉型，在《山楂樹之戀》之後嘗試了很多和自己個性反差很大的角色，而且把每個角色都演出特色。
袁泉從小練習京劇，畢業後在話劇舞台上堅持演出特別辛苦，演《趙氏孤兒》的時候從舞台上跌落，打了鋼釘繼續上台，靠得就是內心的信念和堅持。
最近微博上她們倆為蘭蔻拍的宣傳片非常火。兩個視頻里都很好的展現了女性的強大力量。
周冬雨在裡面說自己不想被定義，喜歡追求改變，自己能夠取得現在的成績是因為內心有個堅定的信念，支撐著自己不斷嘗試新的事物。
袁泉也在短片里說自己演了20年的戲，既是演員也是妻子母親，一個人能夠做這麼多工作、完成得這麼好，靠的也是內心的堅定信念。
視頻其實告訴我們
每個人心裡都有一束光，它會指引著我們堅持自己的信念，努力完成一個又一個目標，取得更高的成就。希望每個女生都能夠向她們學習，發現屬於自己的獨一無二的女性力量。
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