中國孩子近視率世界第一，該拿什麼來拯救孩子的視力？

最近，世界衛生組織的一項調查顯示，目前中國的近視患者達6億，青少年近視率居世界第一。高中生和大學生的近視率均已超過七成並逐年上升，小學生的近視率也接近40%。

截圖來源：光明日報

為什麼孩子的近視率越來越高？ 家長到底該拿什麼來拯救孩子的視力？

孩子近視的原因

前陣子，在網上有篇文章特別火。大概是講一個3歲多的小男孩，視力檢查時發現居然近視200多度。

當時的作者認為，這個小男孩的近視是因為他長期玩電子產品導致的，於是作者提出：千萬不要讓6歲以下的孩子觸碰電子產品。

但很快就被眼科專家否定：孩子近視，不是電子產品的鍋，而是用眼習慣差、戶外活動不足和先天遺傳。

1. 用眼習慣差

研究顯示，80%的近視都是孩子不良的用眼習慣導致：長時間高強度看電子產品、課本等。

2. 戶外活動不足

新加坡《聯合早報》發文章稱：每周平均只有3小時戶外活動的新加坡兒童與每周有14小時戶外活動的兒童相比，患近視的概率多9倍。

孩子本該擁有的戶外活動時間，如今都被學習和電子產品佔據，長此以往，孩子不近視都難。

3. 先天遺傳

近視的孩子，還有一部分由遺傳決定的，如果寶爸寶媽有一方高度近視，寶寶近視的概率也會大大增加。

孩子視力的發育過程

寶寶並不是一出生就能看清東西的，隨著月齡的增長，會經過「由遠視到正常的過程。」

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以下是國際上常用的標準視力表：

眼科專家建議：寶寶在出生後就應進行新生兒眼部首查。

之後分別在3月齡、6月齡、9月齡、1周歲時再次進行眼部檢查。

1周歲後，隨著寶寶視功能逐漸發育完善，建議每隔半年左右就帶寶寶到正規醫院定期做眼部檢查。

家長如何保護孩子的視力

1. 讀寫姿勢要正確

良好的讀寫習慣是孩子預防近視的關鍵，孩子學習時，家長一定要強調坐姿重要性，一般來說讀寫的距離控制在33—40厘米。在孩子習慣還沒養成的時候，家長要多陪伴和指導，直到孩子養成正確的讀寫習慣。

2. 定時休息，緩解視疲勞

除了良好的讀寫習慣，也要注重孩子的勞逸結合，定時休息，緩解視疲勞，一般來說學習45分鐘後，進行5—10分鐘戶外活動。家長周末時也要多帶孩子參加戶外活動，千萬杜絕孩子在家長時間打遊戲的習慣。

3. 均衡營養，定期驗光

注意孩子營養的均衡，如果已經近視的孩子，家長一定要帶去正規的醫院驗光和配鏡，並且每半年定期驗光，密切關注孩子近視的發展，切記不要覺得：孩子戴眼鏡不好看就不給孩子配眼鏡了，因為這樣只會加深孩子的近視。

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