經常灸按此穴,一定可以保住我們的後天之本!
生命短暫。時間寶貴,請大家每天認真學習艾灸配穴,做有效果的艾灸!有質量的養生
8.18
測一測
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調理有方法
再強調幾點,中脘穴身兼數職,最大的功效還是調理脾胃,所以一切脾胃都可以找中脘穴。另外在按摩時,中脘穴按到天樞穴是這樣,這樣按摩,小孩子的腹部消化不良問題很快就得到解決了。
艾灸的時候,一定先開穴;否則效果不佳,用點按;刮的手法都是可以的,因為這裡其實還有上脘穴;建里穴;下脘穴;如果艾灸可以這麼沿著經絡灸刮一下,當然這對於初級艾友,有一定難度;有一點經驗的可以這麼灸刮。當然還需要一定的工具。因為艾灸是一輩子的生活方式,大家可以循序漸進,不要著急立即所有手法都掌握。只要堅持下去就會有驚人的好效果。
延伸閱讀
艾灸的注意事項
1.在施灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之後,不宜馬上艾灸。
2.艾灸後,要樂觀愉快,心情開朗,精心調養,戒色慾,勿過勞,清淡素食,以助療效。
3.要堅持,即使效果達到了,也要定期艾灸保證身體體能。
4.艾灸調理時間,辯證論灸,比如失眠就必須晚上睡前艾灸。
5.艾灸的不良反應,一般無不良反應,但由於體質和癥狀不同,開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續施灸即能消失。
6.施灸之後,避免立即沖涼,吃冷食,吹空調等錯誤行為。
7.在艾灸之前中後,都要喝一杯溫白開水,有利於艾灸後及時補充身體的水分不上火,或者喝一碗小米粥。
今天的作業:找一下上脘穴;中脘穴;建里穴和下脘穴的位置。
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註:文中不能不代表醫用處方,請遵醫囑!
但一定不能放棄艾灸即使你在放療化療!
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