一種「天然消食葯」，配合調養「三原則」，媽媽不再擔心孩子脾虛
育兒
08-21
脾胃作為後天之本，對於孩子的身體發育和營養吸收有很重要的作用，如果脾胃虛弱的話，會引發很多問題，尤其是最近一早一晚天氣忽冷忽熱，有些孩子感冒之後需要很長時間才能恢復，其實不光是孩子免疫力的問題，更多的在於孩子脾胃虛弱，導致孩子生內火，內火生痰，痰貯於肺部，就很容易出現孩子支氣管炎以及發燒的情況。
想要孩子秋冬少生病，養好脾胃是關鍵，首先是「天然消食葯」
調節菌群平衡，是孩子胃腸道消化酶能夠充分分泌的重要因素。因為消化酶主要是雙歧桿菌和乳酸菌分泌的。每天補充點聚糖多桿菌，聚糖多桿菌進入腸道內之後可以轉化成雙歧桿菌和乳酸菌，從而促進孩子腸道的消化酶分泌，另外聚糖多桿菌這種菌株體，不會 影響孩子的自我調節能力，適合兒童的腸道特點。
然後是調養脾胃「三原則」
一原則是保暖，天氣逐漸變涼了，一早一晚的溫差會讓本身自我調節能力差的孩子很容易出現感冒的情況，入秋之後，像西瓜之類的寒涼性食物最好不要給孩子吃了，尤其是晚上睡覺腹部的保暖一定要注意。
二原則是鍛煉，孩子脾胃虛弱雖然常見，但是家長要及時調理，家長可以趁著天氣涼爽的日子，帶著孩子進行慢跑或者爬山的活動，可以通過運動促進腸胃的蠕動，提高身體的消化能力，從而增強身體素質和免疫力。如果孩子脾胃虛弱反覆，家長可以每天在睡覺前幫助孩子按摩一下腹部。
三原則是飲食，在平時的時候，家長要給孩子養成良好飲食習慣，每天對於進食要定時定量，並且要做好葷素搭配才好，除了主食之外，家長還需要給孩子準備一些新鮮的水果和蔬菜，當然暖性的最好，這樣才能增強腸胃消化能力。
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