足三里這個穴位好在哪裡？

來源｜小兒推拿醫師在線

小兒推拿常用足三里，成人推拿也常用足三里，足三里是腿部最常見的穴位之一，經常按摩足三里可以起到很好的保健效果，但是具體有哪些效果你不一定知道。

足三里的全身調節作用

北京301醫院針灸推拿科主任關玲曾經在一次講課中指出，通過醫學實驗，可以看到足三里的穴位刺激後，可以改善全身的微循環。這一實驗可以證明足三里穴位具有全身的調節作用，長期推拿足三里可以改善體質，增強自身免疫能力。

所以小兒保健，基本都會選擇足三里做為保健穴位之一，保健調理給家長建議每周一次，每次5-10分鐘。

脾胃調理作用

足三里調節：心神、下肢痿痹

歷代醫書對於足三里的作用描述，多得數不清，總結起來，主要有如下作用：補中益氣、止痛止瀉、健脾合胃、增加食慾、能夠安神。常敲足三里，勝吃老母雞，小兒推拿中可以常用、多用足三里。

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