高血脂的「天然剋星」找到了，每天吃一點，凈化血液，強健血管

現如今的生活當中高血脂這個疾病的發生還是比較常見的，它的發生嚴重的侵害了患者朋友們的身體健康，給他們的正常生活和工作帶來了一定的影響和傷害，高血脂主要是指由於某種外界的因素導致體內血液當中的脂類增高，屬於一種常見的心血管疾病，患上此種疾病一般是由於平日里的不注意以及其他疾病所引起的，對於高脂血症，最主要的治療方法是有效的降低血脂。因此，今天向高脂血症患者介紹一些降脂的食品。

高血脂的「天然剋星」找到了，每天吃一點，凈化血液，強健血管

蕎麥

蕎麥中含有豐富的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸等有助於血液健氨基酸。另外，蕎麥中還含有助於血液循環的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及煙鹼酸等物質。這些營養成分可以改善高血脂，凈化血液，強健血管。

絞股藍

絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。絞股藍可以調節氧在體內分解後產生的廢物——脂肪酸，達到降血脂的目的。

蒲公英

蒲公英的作用十分普遍，在中醫眼裡就是個寶貝，蒲公英能治療多種常見疾病，清血管降血脂也是其中一種。肥胖人群及老人，很容易出現血栓，用蒲公英泡水喝，能清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

鯉魚

鯉魚的脂肪大部分是由不飽和脂肪酸組成，呈液態。這種不飽和脂肪酸具有良好的降低膽固醇的作用。因此，如果能夠長期吃鯉魚，不僅能增加多種營養，維護健康，還能防治冠心病。

黑木耳里的多糖具有抗凝血活性，可以抑制血小板凝集作用，還可以減少動脈粥樣硬化的形成，具有調節血脂、預防血栓的作用。因此想保養血管，一周至少可以多吃幾次。

洋蔥含有的前列腺素A，能降低血管的壓力，降低血液粘稠度，舒張血管。同時，洋蔥所包含的硫氨基酸，以及二烯丙基二硫化物，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有預防動脈硬化、降血脂的功能。

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