什麼是自由基？

雖然人體衰老是隨著年齡增長無法避免的，但其實人體內自由基過多是會加速老化的。所以，自由基被認為是人體衰老的罪魁禍首。這也是為什麼在美容護膚界，自由基經常被運用到，還成為了很好的宣傳手法。聽到了這麼多次自由基，要想真正與之對抗，就先來了解下它吧。

自由基也被稱為「遊離基」，它是在光熱等條件下，化合物分子的共價鍵發生均裂，從而形成具有不成對電子的原子或基團。由於自由基有未成對的電子，因此它的化學反應活性很高，會奪取正常細胞的電子。

其實，正常數量的自由基是具有調節細胞間的信號傳遞和細胞生長、抑制病毒和病菌的作用的。但當人生病，或受到不健康的飲食習慣、過度抽煙喝酒、做激烈運動、情緒不穩定、環境污染、紫外線照射等一些因素的影響時，自由基就會過量產生。雖然人體有很多抗氧化劑，如維生素C、過氧化物酶等，可以消除過多的自由基，讓體內的自由基達到動態平衡。但如果抗氧化物不足，則無法清除過多的自由基而引起蛋白質、DNA的變性，導致細胞和組織器官的損傷，最終加速衰老、誘發疾病。

自由基能夠讓細胞本身受嚴重損傷而死亡，同時也能夠啟動細胞核中的致癌基因。致癌基因會改變正常的DNA，導致染色體與細胞的突變，從而發展出癌前細胞，最終形成為癌細胞。近來的科學研究顯示，自由基至少與一百多種疾病都有著密不可分的關係。每天，我們體內的細胞都會被自由基攻擊七萬多次。所以，自由基被稱為「萬病之源」一點也不過分。

所以說，長期的不良習慣、生活的壓力在給我們的健康埋下隱患的同時，也會加速我們的衰老，讓我們的皮膚失去彈性，增加皺紋。因此，人體抗氧化能力的強弱，能夠決定自由基的動態平衡。而想要知道自己的抗氧化能力，是可以通過做基因檢測來實現的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！