56歲大叔患糖尿病多年，複查時血糖恢復正常了，多虧吃了這東西

關於糖尿病肯定很多人都不陌生，因為自己的身邊就可能有糖尿病的患者，因為糖尿病患者身體內胰島素分泌不足，導致體內糖分過多，所以平常糖尿病患者特別注意自己身體里的糖分攝入，由於大多數的水果和蔬菜都含有糖分，所以很多糖尿病患者什麼都不敢吃，那我們的身體所需要的營養成分也得不到滿足，可能會造成我們身體的營養不良等癥狀。

56歲的鄭大爺就因為經常吃油膩的食物，還不喜歡運動，所以得了糖尿病，自從鄭大爺得了糖尿病，鄭大爺的妻子就開始讓鄭大爺忌口，這也不能吃，那也不能吃，這讓鄭大爺很苦惱，後來鄭大爺的妻子每天都給鄭大爺吃幾種食物，一段時間後，去醫院複查鄭大爺的血糖竟然慢慢的降了下來，而且逐漸的恢復了正常。那糖尿病患者在平常可以多吃哪些食物呢？我們一起來看一下吧。

1山藥，山藥可以有效的改善高血糖，山藥表面的粘滑成分可以包裹我們體內的食物，使我們體內食物里的糖分可以緩慢的分解，可以抑製糖尿病患者在飯後血糖突然飆升，防止我們身體里的胰島素分泌過剩，而且山藥里含有促進胰島素分泌的有效成分，還有一些維生素可以消化糖類，使血液中的糖分慢慢減少。

2南瓜，南瓜中含有抑制葡萄糖的成分，這種成分還可以降低人體的膽固醇，預防我們的動脈硬化，南瓜中還還有許多對人體有益的物質，促進我們胰島素的分泌，南瓜煮熟之後食用，對我們的身體好處會增大。

3黃瓜，黃瓜有除熱止渴的作用，而且黃瓜的糖分含量很少，所以黃瓜可以作為糖尿病患者的代用食品，而且黃瓜中含有豐富的維生素，纖維素和礦物質，可以將人類體內的糖分轉化為脂肪，如果高血壓肥胖症的糖尿病患者每天食用一些黃瓜，可以有效的改善我們的病情。

4黑芝麻可以降低我們的血糖，而且能增加我們身體里的糖原含量，黑芝麻含有豐富的維生素，可以阻止我們的身體被氧化，還可以保護我們的胰島細胞，有一些糖尿病患者會便秘的情況，所以吃些黑芝麻可以緩解糖尿病患者便秘。

糖尿病患者除了可以多食用這些食物來減低體內的血糖，一定不要耽誤平常的藥物的治療，因為這些食物只可以起到輔助的治療，而且不要以為血糖降低了就什麼都可以吃，這也是不可以的。

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