鋒子的力量筆記

為什麼創造了力量筆記

經過了四年庸庸碌碌的大學生活，為什麼開始做「力量筆記」這個公眾號？從前當別人問起鋒子為什麼要做一件事的時候，我會給出很多聽起來「高大上」實則冠冕堂皇的理由。但是對於鋒子來講，我清楚的知道，努力的給自己一個忙碌的理由，只是因為無聊罷了。

這次不是無聊，而是源於單純的熱愛。關於訓練這個字眼應該從我五六歲的時候就開始了。從最開始伏在炕沿上做俯卧撐，到寒暑假在老爹的帶領下牽著狗清晨出去跑步，參加運動會從60米一直跑到1500米，高燒一周也在準備跳繩比賽，比賽之後直接在醫院住了一個多月。這種不起眼的小事都發生在十歲之前。而後的十年左右，作為一個八線業餘運動愛好者的鋒子都在進行著「瞎胡鬧」、「沒科學」的訓練。我一直都渴望能夠得到專業的指導，讓我走上強悍的運動人生。

我覺得對九零後來講應該會有這樣的感受：就像運動在我從小生活的環境，從來都是不好好學習的孩子才會做的事。所謂在這個教育環境下的「德智體美勞全面發展」，大概的意思就是：好好學習，該做廣播體操和眼保健操的時候別缺勤。熱愛運動的孩子也漸漸被課業負擔壓榨成了不願意離開椅子的人。

所以，我是很感謝我的父母給了我一個適合去運動的身體素質，也感謝我老爹從小教我的一些基礎的運動常識。讓我從小就不像別的「有出息的孩子一樣」，一心只讀聖賢書。我熱愛奔跑，不容易受傷，玩命時候也能逼平同年生的體育生的成績。只是，一直以來我不懂什麼是訓練。

也就是前兩年，我才開始接觸力量訓練，不像從前學的各種課程，我會表現出更多的興趣：訓練，恢復，營養學，解剖學，我不會看著看著就想睡覺，我更願意思考，比較，嘗試舉一反三，找時間去進行實踐。我現在的訓練水平和運動能力的確很低，但是我更願意將我這兩年，包括以後逐漸學習到的知識，通過實踐得出的經驗，分享給願意去提高自己的身體素質，願意通過運動去變得更加健康的人。

健身房或者其他的地方，提供給你訓練的場所，我為你提供知識和經驗。所以，為什麼叫力量筆記呢？因為這真的不是一門比其他課程簡單的學問。他除了學識，還需要你揮灑汗水，不斷實踐。同樣，創造這樣一個公眾號，也是為瞭然我自己有更多的提高，從某種程度上，我會因為要給大家不停的分享知識，去不斷的學習，為了做一個有資格給大家說教打起的人而努力訓練，在為他人服務的同時，也是對自己強力的督促。力量筆記會陪你一起訓練下去，不斷變強。Plus Ultra.

那，我為什麼才與眾不同？我分享的目的又是什麼。如果只是為了分享健身乾貨，事實上在現在這個時代，已經更容易通過各種途徑得到正確的健身知識。我覺得，除了成為一個知識平台外，更多的，力量筆記是在記錄我自己如何變得越來越好。我希望能感染到一些如我過去一樣不如意的人。一點一點去變得認真對待生活，享受生活。

說回力量筆記，我個人認為健身不是單純的競技運動，也不是健美一樣的塑造藝術，而是一種打算把自己變得更好的生活態度:吃的更健康，練的更健康，作息規律，享受生活，更加自律。

我做這些內容不光是打算吸引鼓勵更多人走進健身房或者到別的地方去鍛煉身體。同樣，我理解作為一個剛去健身打算去改變自己生活習慣的人，有多麼的不容易，剛開始無論你是太胖或者太瘦，想要減肥或者增肌，你都是想要得到一個更好的自己。但是並不意味我們現在不好，我們要很努力的變成更好的自己，同樣也要非常自信的喜歡現在的自己。在這條路開始的時候，我們要能看到自己的改變。因為我們在做積極的事，那麼積極的影響一定就在某個角落，我們要去發現他，發現我今天做上次同樣動作的時候變得更容易，發現我們同樣跑完半小時卻沒有那麼累，發現我能睡得更熟吃的更香，發現原本的三高變得越來越正常，發現我變得更加積極樂觀。我們要發現這些微小的改變。健身不只是吃休息和訓練。同樣也是讓我們享受生活的途徑之一。

所以，力量筆記，不僅僅會去分享知識，同樣會開始記錄我怎樣去讓我的生活更好。傳遞，認真訓練，努力學習，專註於我努力的事業，充滿鬥志的活著的一種態度。我會戒煙，認真複習，作息規律，吃的健康，努力訓練。也許我們的目的不同，但我希望能和你一起進步

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