這4點是導致腦梗的「主謀」，不想腦梗，千萬別碰！

生活中常見的猝然暈倒、口齒不清、半身不遂等都是常見的腦梗表現，腦梗屬於突發性的腦部疾病，可發生於任何年齡段，中老年人的發病幾率最高。腦梗與發病較急，多無前驅癥狀，一旦發病則給患者和家庭帶極大的痛苦和沉重的負擔。

這4點因素會被你送進腦梗的「深淵」——

1、操勞過度、休息不好

主要是講腦力勞動者，如果長時間處於腦力活動緊張的狀態，又得不到很好的休息，那麼發生腦梗的幾率就很高。這也是為何有人會猝死在工作崗位上的原因了，不要大意。

2、酗酒、抽煙

長期抽煙加常酗酒，會損傷到血管內膜，容易引起小血管收縮，使官腔變得狹窄，從而非常容易引發腦梗塞.。而酗酒的時候，尤其是大量喝烈性酒的時候，對血管的刺激性更大。

3、容易暴怒、憂鬱

有些人容易發火或者暴怒，有些人很消極，長時間處於憂鬱狀態，這些都是非常不利於血管健康的情緒，可以使血管神經的調節功能變得不正常，或者是使腦血管收縮，從而引發腦梗塞的出現。

4、降壓過度

血壓過高固然不好，但是過度的降壓也不是好事，建議在吃降壓藥的同時，要注意定期測量血壓，根據血壓情況調整用藥量，以免忽高忽低對血管造成致命影響。

腦梗後的你可能要承受這些痛苦——

腦梗發生時，患者可能會出現突發性頭暈、頭痛、意識障礙、視物不清、軀體無力、失語等癥狀，腦梗救治不及時還會危及生命安全，而就算得到救治也容易出現各種併發症：

並發關節攣縮：如康復訓練不足，則少動的關節會發生畸形和攣縮。

並發褥瘡：長期卧床，壓迫身體組織，導致局部組織長期缺血、壞死。

並發腎功能不全：腦梗塞是一種"應激"狀態，體內的高腎上腺素水平，容易造成腎動脈收縮，影響腎血流量。

並發應激性潰瘍：大面積腦梗死病人，容易出現上消化道大出血。

肺部感染：腦梗病人長期卧床，容易產生的沉積性肺炎。

腦梗不僅關係到個人健康，給家庭也帶來無盡的痛苦。腦梗可發生在任何年齡段，任何人身上，想想八尺男兒因腦梗下半生只能與輪椅為伴是何其痛苦。因此對待腦梗要做到早發現早治療，最重要的就是早預防！

菜籃里一種豆，是「腦梗」殺手

菜籃里常見的美食——雪豆，有預防腦梗的作用。雪豆中除了豐富的維生素，還含有膽鹼和蛋氨酸，能夠有效降低血液中膽固醇的含量，預防動脈粥樣硬化和多種心腦血管疾病。

雪豆很多人都吃過，為何有這麼好的功效卻不被知道？主要是我們傳統的煸炒、熬湯以及糖水等都不利於雪豆營養的吸收利用，而且一粒雪豆大約0.2g，3000粒雪豆只能提取15g的有用營養，吃6斤豌豆不如吃一勺雪豆蛋白粉的作用大。

因此養生專家建議每天取1勺雪豆蛋白粉，加熱水、牛奶或者燕麥沖泡食用，雪豆蛋白粉的抗營養因子含量特別低，蛋白吸收率高達96％,易於人體吸收。每天吃一次即可滿足身體營養需求，也達到了預防心腦血管疾病的作用。

經常食用雪豆蛋白粉可有效預防動脈粥樣硬化，能避免腦梗的發生，此外要控制好飲食，多參加運動，保持樂觀心情，真正將腦梗拒之門外！

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