別再給孩子買補品！早餐多給孩子吃這個，補鈣益智，網友：比補品強多了

孩子永遠是家裡最重要的成員，每個孩子的降生都會給家裡所有人還來歡笑。因此，家裡也都很關心孩子的健康成長。很多家長生怕孩子長不高，或者發育不良，結果就瘋狂的給孩子買各種各樣的補品。把一些自己認為能夠補身體的食物強加給孩子吃，不但沒有幫助孩子補營養，反而可能造成不好的效果。有些孩子不喜歡吃這些東西，就會使孩子產生厭食的傾向，這樣做是不對的。

作為家長應該客觀理性的看待孩子的成長，也應該用科學的辦法來幫助孩子健康成長。就比如說早餐，早餐是一天中最重要的進食時間，「早餐要吃好」這句話說的是有道理的。針對於孩子的成長，我們家長要負責選好、做好孩子的早餐，在早餐中對於孩子一天所需的營養進行補充，這樣才能很好的幫助孩子成長。所以別再給孩子買補品了，早餐多給孩子吃「這個」，能夠很好的幫助孩子補鈣益智，比補品強多了。

第一種早餐食物：酸奶

酸奶是很適合早晨給孩子喝的，酸酸甜甜的孩子也很喜歡，早上給孩子喝半杯的酸奶，可以很好的幫助孩子進行鈣的吸收。可以滿足孩子一天中所需鈣量的1/3。

第二種早餐食物：豆腐腦

豆腐腦是很常見的早餐，裡面的豆腐中含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等營養物質，具有很好的補虛潤燥、清肺化痰的功效。同時，經常喝豆腐腦，或者吃豆類品，能夠幫助嬰兒預防因缺乏維生素D而引起的佝僂病有很大的效果。

第三種早餐食物：雞蛋杯

其實雞蛋杯主要就是雞蛋、香腸、芝士以及蔥花一起放在錫紙杯里做的早點，裡面的食材都很簡單，這麼做的原因就是使它變得比較美觀，也能夠吸引孩子吃。吃一個它就相當於吃了一個雞蛋，半個香腸以及一勺芝士，能夠給孩子補充足夠的所需營養。

能夠幫助孩子進行食補的美食有很多，只要家長耐心找、耐心做，就能夠做出孩子喜歡的早餐。在早餐中對孩子進行補營養是很重要的，所以請家長們重視啊。

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