經常食用這些食物，血管一天比一天乾淨！幫你省葯錢

隨著年齡的增加，血管里的脂類長期過多，就容易出現動脈血管斑塊。斑塊一旦破裂了，就會形成血栓導致血管堵塞，引起腦梗死、心肌梗死等危重疾病。經常吃這些食物，血管一天比一天乾淨！幫你省葯錢

黑豆含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。其中的花青素是一種多酚類物質，很容易被人體吸收，可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身，讓女人面色紅潤，內分泌也達到平衡狀態。

黑木耳不但味道鮮美、而且營養豐富，黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。常吃木耳能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖。

洋蔥是我們經常見到的一種家常蔬菜，對人體有非常獨特的營養價值，它含有豐富的可溶性食物纖維能刺激腸道，具有治療和預防便秘的功效，為了經常的清理身體的腸道，遠離一些腸道疾病的困擾，在平時的飲食中多吃一些洋蔥。

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