肝不好的人，常喝3杯水，養肝明目、清熱祛濕，養肝又護肝

肝臟這個器官是需要我們很好的去保護，因為他對人體來說是很重要的。如果能夠保護好它，它還能為我們起到儲存糖分、去氧化以及排毒等作用。但是保護得不好，還有可能引發肝病。那麼我們如何察覺自己的肝出了問題呢？

一些肝病患者會出現的癥狀。

1沒有食慾

肝病患者的肝細胞會受到大量破壞，會影響到肝臟分泌膽汁的功能，對脂肪的消化也會造成很大的影響，從而會讓人產生厭食現象，特別是對一些油食，會產生很深的厭惡感。

2肝有隱痛癥狀

肝病患者經常肝區會痛，右上腹以及右背部的地方常常隱痛，經常疼痛程度不一樣，有的時候會脹痛、或者發生鈍痛，甚至出現針刺樣痛的感覺，而且痛的時間也不一定;有的時候左側卧位時疼痛會減輕。

3尿色發黃

肝病患者的肝細胞會遭到病毒破壞，從而影響膽紅素的代謝，這樣的話，尿液中的膽紅素含量也會增加，排出體外的尿液中膽紅素的含量都比平時多，所以尿液的顏色也就會變得更深。因此，尿的顏色越黃的話，也就說明了肝細胞被破壞得越嚴重。

所以很多人都說，養肝就是養命！隨著人們的生活越來越不注重肝的保護，肝病在生活中也越來越常見，平時看起來不疼不癢的，等到發現的時候就是晚期，所以我們必須要引起重視，那麼肝病他最怕以下這三種食物。

常喝這三種食物它可以清除體內毒素

第一就是枸杞泡水，相信很多朋友都知道吃枸杞有養肝明目的效果，尤其是喝一杯枸杞水，它還可以養肝護肝，豐富的枸杞含有多糖成分，它有較強的抗氧化能力，而且還可以加速肝臟的解毒和受損細胞的修復，它可以有效地預防肝病，但是這個枸杞水不能每天都喝，因為如果要是天天喝這個枸杞水的話就會引起上火，每周喝三次就可以了。

第二就是黃芪泡水，這個不知道大家有沒有喝過，最近也是比較流行的，經常喝的話也是可以預防肝病。因為黃芪中的黃芪皂苷甲氨它可以使癌變的癌細胞停止生長，而且還可以使部分的癌細胞改邪歸正變為正常的細胞，當然啊不是說所有的這個癌細胞都能變成正常的癌細胞，而是它還能夠增強體質，有抗癌的功能。

第三就是金銀花泡水，金銀花它具有清熱解毒、祛風散熱的作用，毒素是每個人的體內都會存在的，體內毒素多會引起很多的疾病。而如果常長喝金銀花，它能夠為我們清除體內的毒素，而且還有防止毒素堆積的作用，能夠更好的保護我們的肝臟，我們平時也可以多喝一些金銀花，它還有抗輻射的作用。

如果你有肝病困擾的話，不妨試試哦，希望大家都有一個健康的好身體。

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