中國人坐月子的錯誤觀念,你還在堅持嗎?很可能引起疾病
中國人坐月子的禁忌特別多,甚至不同的地方講究還不一樣。這些禁忌毫無科學依據不說,還可能引起兩個不同地方的人結婚,因為觀念不同而產生矛盾。
所以更應該從醫學角度來正視坐月子,如果坐月子期間還不改掉這三個錯誤做法,媽媽反倒會生病!
1、不能洗頭洗澡:
月子期間不能碰水,這是很多老一輩的錯誤觀念。其實是因為在那個年代,家庭經濟狀況沒有現在好,一旦洗頭洗澡就很容易著涼,可能會落下月子病。然而現在每家每戶在浴室洗澡、吹頭髮都很方便,完全不用擔心受寒。
更何況,月子期間會出很多汗,醫學稱為「褥汗」。這是要把懷孕期間增加的血容量排出體外,才會有的現象。而且,由於會排出惡露,媽媽們必須定期清理血跡,不然會增加產褥感染的風險。
所以各位媽媽在保證不著風、不坐浴的情況下,在月子期間一定要注意個人衛生,不然不洗澡洗頭,才會對身體造成傷害。
2、不能下床:
「坐」月子,難道就是不下床,只能靜卧嗎?這是非常錯誤的觀點。長期不下床,可能會對下肢血液循環造成影響,發生靜脈血栓,血栓一旦脫落還可能造成肺栓塞,有時都來不及搶救。而且,下床活動還有利於月子期間惡露的排出。
所以,不論是剖腹產還是順產的媽媽們,在身體調養好後,一定要下床多走動。如果室外陽光明媚的話,還可以出去多晒晒太陽,對吸收維生素D有很好的促進作用。另外,出去散步還有利於保持一個良好的心情,對於剛生完孩子的媽媽來講,再好不過了。
3、不能刷牙:
我國民間有一種觀念,月子期間不能刷牙,否則牙齒會脫落。的確,媽媽們產後會覺得牙齒很敏感,所以就會認為這是刷牙惹的禍。
其實不然,媽媽們在懷孕期間,由於激素水平的變化,口腔環境也就會發生改變,可能會出現牙齦肥厚、牙齦發炎、腫脹、出血等病症。而媽媽們在生產後,雌激素水平不會下降那麼快,所以還會對口腔造成一定影響。
況且產後新陳代謝加快,牙齒會對涼、酸的食物比較敏感。如果不刷牙,再加上月子補充很多高蛋白、高脂肪的食物,患口腔疾病的風險就會大大增加。所以女性生產後,在溫水漱口的前提下,一定要每天清理口腔衛生。
各位寶媽,月子里要講究科學坐月子,還有其他疑惑,不妨評論給我們吧。
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