肉鬆海苔便當盛滿媽媽的愛，讓寶寶不再剩飯！

肉鬆海苔便當

七夕跟寶爸甜蜜

今天該輪到小傢伙們了吧~

是否應該犒勞一下寶貝們

昨天的『不擾之恩』呢？

那就來一道簡單的便當吧！

專治不吃菜的寶寶

好吃到靈魂出竅的飯糰

適合月齡：12M+

營養價值：黑芝麻牛油果油既有牛油果的營養，又有黑芝麻的濃香，搭配海苔、肉鬆和米飯，有利於潤腸通便，增強免疫力哦~

食材清單

肉鬆

海苔

生菜

熟米飯

黑芝麻牛油果油

視頻教程

圖文教程

第1步

提前準備好食材。

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第2步

取2-3片芝麻夾心海苔用剪子剪成小條。

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第3步

焯熟生菜，並切碎。

PS:這裡悠媽用的是生菜，也可以替換成其他寶寶喜歡吃的蔬菜。

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第4步

向熟米飯中放入生菜碎、海苔碎，再倒入少量黑芝麻牛油果油。

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第5步

帶上一次性手套，把所有食材抓勻。

PS:這步操作性低，可以跟寶寶合作完成，如此一來不光享用美食，還能體驗動手烹飪的樂趣！

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第6步

把抓勻的拌飯放入心形的小模具里打底壓平，再鋪上薄薄一層肉鬆壓實，最後再鋪上一層拌飯將心形容器壓實填滿，脫模開吃~

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小貼士

悠媽這次選了比較有愛的心形模具，動手能力比較強的寶媽，家中可以常備各種造型的模具助攻日常輔食，而且還能增加寶寶食慾哦~

家中沒有模具的話，也可以在拌飯環節加入肉鬆，一併搓成小球，寶寶抓拿更方便呢~

你學會了嘛？

趕快操練起來吧~

完

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