「飯後百步走」對於老年人來說還是有一定危害的，一不小心就會造成嚴重後果

許多老年人吃完飯猛地站起來，會出現頭暈的現象，出現了餐後低血壓的情況，這是怎麼回事呢？

來自西安交通大學第一附屬醫院老年心內科的任延平醫生認為：

老年人的血壓狀態是一個比較特殊的生理現象：因為年齡的衰老，他的感受器出現退化，敏感性下降，導致這個血壓的調節功能發生異常，所以也容易出現低血壓，再加上老年人在進餐之後兩個小時之內，胃腸道淤滯了大量的血液，需要來消化這些餐食，這樣腦供血相對會減少，這種情況叫餐後低血壓；而且吃過飯之後，迅速的站立，可能會因為體位的一個變化，導致體位性低血壓的發生,所以我們還是建議老年人在吃飯之後，整個動作都變得緩和一點。

專家提示：您可以吃完飯後坐著看看報紙、電視，不要著急站立走動，讓腸胃有充分的時間消化吸收，避免低血壓的同時，又調養腸胃，一舉兩得。

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