肚子長了一圈肉，每天敲敲這個穴位，就能幫你瘦下來！

可能大多數人都有這個困擾，工作以後比工資長得更快的是肚子上的一圈肉。有時候忙起來在電腦前一坐就是一天，不要說站起來活動活動了，就連上個衛生間都得小跑著去。加上吃的外賣多，沒什麼營養姑且不說，碳水化合物的佔比可是非常高的。吃完就坐著，結果就是長上一圈肉。

往往肚子上的肉是身體上最難減下去的部分，很多人都非常困擾，其實腹部的贅肉並沒有我們想像的那麼可怕。只要平時我們多按壓這個穴位，就能讓贅肉悄悄的遠離我們。

這個穴位就是位於足陽明胃經上的天樞穴。

久坐的人常常容易腹脹、便秘，消化不好的人，食物糟粕在體內的停留的時間長，腸道會對它進行不斷的重吸收。長此以往，就算是和別人吃同樣的食物，也會導致肚子上的贅肉比別人多。

1.天樞穴的作用

刺激天樞穴可以加強腸道的蠕動功能，對於便秘人群可謂是非常的對症了。可以很好的通腸道、排宿便。還能治療消化不良所引起的腹脹，具有很好的消食作用。

2.天樞穴的定位

天樞穴就在腹部上，在離肚臍左右兩側2寸的位置，大概也就是接近三根手指的距離。

3.按壓方法

早晚睡在床上的時候，我們可以用手指直接按壓這個穴位，按下去的時候會有漲疼的感覺，以揉按十分鐘左右為宜。腹部的肉通常會較厚，按壓的時候可以配合呼吸運動。吸氣和呼氣的盡量緩慢。

4.注意事項

對於穴位的刺激盡量在飯後兩小時後進行，剛吃完飯不可對腹部有大的刺激動作。對胃腸道的健康有害。

天樞穴不僅可以治療胃腸道相關的疾病，對於女性婦科方面的疾病也有很好的治療效果。對於減肥來說，對於腹部局部的減肥具有很好的效果。

（本文由「靈素閣」獨家出品，圖片來源於網路，作者緩緩歸，未經授權，請勿轉載）

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