肝病也有「死對頭」，多吃「三黃」清除毒素遠離肝癌

肝臟是人體最大的解毒器官，做好養肝護肝才能促進肝臟健康。秋季護肝，對於增強免疫能力有著重要作用。肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！

肝病也有「死對頭」 多吃「三黃」，清除毒素遠離肝癌

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有「小人蔘」之稱。含有多種營養物質，其中的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。

菊花是一種常見的植物，現代的中醫學普遍認為菊花是一個有著清肝明目和清熱解毒功效的中藥茶飲，清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。

玉米可以降低血糖、降血壓，預防脂肪肝。玉米雖然吃起來是甜的，但裡面的糖類是複合類型的，多吃複合糖類可以降低血液中的膽固醇還有預防心臟疾病。玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。

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