寶媽降低母乳質量的行為，別做了還不知道

小美本身就是一位十分愛美的姑娘，根本不能忍受自己肥胖的模樣，所以剛生完孩子沒多久，她就開始了自己的瘋狂減肥計劃，結果導致母乳越來越少，最後不得不在孩子還不到一歲的時候，停止母乳餵養，為此，小美感到十分後悔。還有很多寶媽不知道的小細節都會影響母乳的質量，大家一起來了解一下吧。

一、寶寶吃母乳時間短

有些寶媽總是擔心寶寶會吃多了，所以只要寶媽認為時間到了，就算是寶寶自己還沒有鬆開口，也會強制性的把寶寶拉開，但是寶寶的這種行為有利於促進母乳的分泌，所以如果寶寶自己沒有鬆開口，你可以讓他多吸吮一會兒，這也是他在為自己的「糧倉」謀福利呀，以免會產生「饑荒」。

二、經常吹空調

孕媽生完孩子後，可以吹空調，畢竟夏天這麼熱，不空調也會受不了的，但是一定不要把溫度調的太低，因為這樣很容易感冒，平時有個小感冒也沒什麼大問題，但是在哺乳期感冒，帶有藥物的母乳讓寶寶吃進肚子以後，會影響到寶寶的身體健康，所以寶媽在追求涼爽的同時也要注意適當的保暖，這樣才不會輕易的感冒，更不會給寶寶帶去傷害。

三、立刻減肥

孩子出生以後，媽媽也可以開始她的減肥事業了，但是也不要急於求成，因為快速減肥，會導致母乳質量的下降，說不定還會提前結束寶寶吃母乳的時間，最後導致寶寶沒有喝到營養豐富的母乳，影響孩子的生長發育不說，所以寶媽要循序漸進的進行減肥，其實在哺乳的過程中，也會幫助你減肥的，不用太慌。

四、出汗餵奶

夏天是一個油膩的出汗季節，由於剛生產完孩子，身上的一堆脂肪還沒有下去，還沒有走多大一會兒，身上就被汗水浸濕了一層，這個時候，你就別急著去給孩子餵奶了，因為這樣不僅影響了母乳的味道，也很不衛生，，讓孩子喝了以後容易拉肚子。所以，當寶媽身上有汗時，可以先等一會，等汗水蒸發了，再去給孩子餵奶，或者用溫水擦拭一下身子，再去喂孩子。

雖然只是生活中的一些小細節，但是卻影響了媽媽餵養孩子的母乳質量，最後讓寶寶吃不到最健康有營養的母乳。所以寶媽們為了寶寶的健康發育也要注意這4點。

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