寶寶睡覺磨牙，原因在這裡

文 | 夏老師

圖片來源 | 網路

有媽媽發現寶寶晚上睡覺會發出「咯吱咯吱」的響聲，仔細一看，原來是磨牙了。寶寶為什麼會磨牙呢？是缺什麼營養或者是肚子里有蛔蟲嗎？

寶寶夜間磨牙一般是在熟睡後因神經反射的作用而發生，這時口腔內沒有食物，唾液的分泌量也很少，牙齒得不到潤滑，只能上下互相干磨，容易磨損牙齒，影響牙齒的健康，因此家長們要引起重視。

寶寶為什麼會磨牙呢？大致原因有以下幾點。

1、腸道寄生蟲病

蛔蟲最喜歡在寶寶睡著了後在腸子里活動，並分泌毒素刺激腸壁，通過神經系統的作用，不斷地刺激熟睡中寶寶的大腦皮層，使之出現咀嚼肌的痙攣而磨牙。但是近年由於衛生習慣的改善，寄生蟲病已經不是引起磨牙的主要原因。

建議：有腸寄生蟲病，需及早驅蟲。平時注意餐具和飲食的衛生，讓寶寶養成進食前洗手的好習慣。

2、精神緊張

有些寶寶平時並不磨牙，偶爾會突然出現磨牙、說夢話等癥狀，家長就要回想下是否睡前和寶寶玩耍太過興奮、看到聽到什麼受到了驚嚇、或者是受到了家長的責罵而引起的不安與焦慮。

建議：給寶寶營造一個舒適和諧的家庭環境，避免睡前過度興奮或緊張。

3、消化功能紊亂

比如睡前吃得過飽，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起咀嚼。

建議：在寶寶睡覺之前不要吃太多東西，喝奶粉和水都是可以的，進食以後給寶寶漱口或者刷牙。

4、營養不均衡

有的寶寶挑食、偏食，尤其不愛吃蔬菜，營養攝入不均衡，長期以往，寶寶容易缺乏維生素和微量元素，這也是導致磨牙的原因。

建議：給寶寶做輔食時要注意葷素搭配，寶寶不愛吃的食物可以換一種烹調方法，或是將其研碎了摻入寶寶愛吃的食物中，總之，就是想辦法讓寶寶飲食均衡。

5、牙齒髮育不良

嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不好，會發咀生顳下頜關節功能紊亂，引起寶寶夜間磨牙。齲齒或者牙周炎等口腔疾患也會引起磨牙。

建議：顳下頜關節功能紊亂可做熱敷，按摩，會有一定緩解作用。牙齒不齊、齲齒或牙周疾患要及時到口腔科就診，進行牙齒矯正和治療。

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