入秋了，又是感冒泛濫的時間，如何預防減輕感冒？

感冒和感冒，這種癥狀的原因大多是因為沒有休息，加上頭髮很冷，其癥狀明顯是背痛，而且頸部不靈活，怕冷和風，平時需要穿很厚衣服被子厚厚的被子會感覺更舒服，鼻涕是清澈的鼻子。

1，普通感冒：最早的表現主要是鼻腔不適，也可表現為咽干，發癢或燒灼感。然後是打噴嚏，流鼻涕，咳嗽和不適。

2，流行性感冒：發病較為急迫，最初的癥狀是畏寒，畏寒，發熱，乏力，頭痛，肌肉酸痛，全身不適，食欲不振等。它也可能伴有喉嚨痛，乾咳，鼻塞，流鼻涕和胸骨後的不適。一些流感表現為胃腸道，以嘔吐，腹痛和腹瀉為特徵，並且在感染B型流感的兒童中很常見。

1.儘快放涼感冒，手腳冰涼都是冷入體內，蔥姜蒜是最好的生冷食品，當感冒伴有咳嗽時，在生薑水中加幾瓣蒜一起煮，可以達到感冒和咳嗽的作用。

2.如果手腳熱的時候不冷，可以停止喝生薑糖水，改用溫開水，並多喝溫水，不要怕多尿，這有助於排除毒素。睡覺時蓋住被子以防止感冒。

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