這幾個孕期禁忌別信，都是假的！專騙新手孕媽

前幾天閨蜜給我打電話，說讓我這周末去陪她剪短髮，我有點不理解問她：「你這頭髮長了六、七年了，平時寶貝的不行，怎麼好端端的要剪短？」然後閨蜜告訴我說她懷孕了，家裡的老人都表示孕期留長頭髮不好，會搶胎兒的營養，所以要她把頭髮剪掉，她其實有點捨不得。聽完之後我就說她傻，長頭髮影響胎兒發育，早就被證實是偽科學了，還相信！

確實，准媽媽懷孕之後，身邊總有很多人給傳授孕期經驗，而這些經驗中，有真的也有假的。所以，今天來細數下孕期常聽到的那些不靠譜的經驗。

一、孕期要大補

准媽媽在懷孕之後，飲食是親朋好友最關注的事情，他們往往會告訴孕媽，你要放開了吃，你現在是兩個人的身子，天天都要大補。說的多了，孕媽也就會相信，然後開始肆無忌憚的吃東西，實際上孕期吃太多，對孕媽自身和胎兒都是有很多壞處的。首先吃的多孕媽容易營養過剩，體重飆升，這樣產後體型恢復會很困難。其次孕媽營養補充過多，胎兒會變成巨大兒，增加分娩的危險性。最後孕期媽媽如果太胖，各種疾病也會隨之而來，例如高血壓、糖尿病等等。

所以，為了自身與胎兒的健康，孕期媽媽飲食要格外注意，切忌暴飲暴食，也不能吃太多高熱量的垃圾食品。孕期的食物在精不在多，營養均衡要放在首位，新鮮的蔬菜和水果要多吃。另外，孕期媽媽皮膚可能會變的比較差，可以多吃一些燕窩，修復受損的細胞，美容養顏。

二、孕期不能吃藥

在很多人的認知中，孕期是不能要葯的，不然會影響胎兒的發育。實際上這是誤傳，孕期只是不能亂吃藥，而不是不能吃藥。我們生活的壞境，有各種各樣的細菌，十個月不生病有點難，如果孕媽生病不吃藥治療，一直用身體扛著，反而對寶寶發育不好。所以孕期如果生病，要儘快去醫院，根據醫生的建議來治療，不要自己亂用藥。

三、睡覺一定要左側卧

相信很多孕媽都被人告知過，孕期睡覺的時候一定要左側卧，否則會影響胎兒發育。不可否認左側卧是孕期最佳睡姿，但卻不是唯一的睡姿，如果孕媽不習慣用左側卧，用右側卧也不會影響胎兒的發育。尤其到了孕後期，很多媽媽因為肚子過大，四肢水腫經常會失眠，這時候如果還要固定睡姿，想睡好更難，所以孕媽只要能休息好，用什麼睡姿都可以，但盡量不要仰卧。

孕期的禁忌多種多樣，其中有真科學也有偽道理，媽媽要注意分辨，不要別人說什麼都相信，這樣反倒會影響胎兒發育。

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