早餐別再喝豆漿了，喝這個，比牛奶營養，還能補腦養顏，老少皆宜

早餐別再喝豆漿了，喝這個，比牛奶營養，還能補腦養顏，老少皆宜全職媽媽在為孩子做飯的時候，一般是最頭疼的時候，尤其是早餐，孩子們需要早早的就去上學，但是如果做太複雜的早餐，時間就會跟不上。所以我們就可以利用家裡現有的小家電來做一些簡單易做的早餐。最經常做的大概就是豆漿了，但是豆漿喝的時間長了就會膩煩，今天我們要說的這種早餐跟豆漿是不一樣的，但是，營養卻絲毫不比豆漿差。也是利用家裡的小家電就可以做成的，豆漿機破壁機都是可以的。

今天我們要介紹的這種美食就是用核桃，還有燕麥，還有花生做出來的米糊。這種米糊做出來比豆漿還要好喝，口感更加的順滑，而且比煮粥要省時間的多。一般我們只要在前一天晚上準備好食材，第二天直接用豆漿機把這幾樣食材全部打成糊狀就可以食用了，是不是非常簡單快捷呢？而且核桃有長壽果的稱號，雖然很多孩子不喜歡吃核桃，但是核桃的營養卻是真真正正存在的。所以我們就可以把核桃加入我們準備的早餐中，這樣孩子就吃了核桃，也補充了營養，何樂而不為呢？核桃有補腎健腦，補中益氣的功效，而且還能夠，潤澤頭髮。是非常適合上學期間用腦過度的孩子們食用的，而且花生還含有豐富的膳食纖維，對心臟也能夠起到很好的保護作用，添加了燕麥就會增加米糊的口感，喝起來非常的好喝，而且燕麥還能夠美容養顏，也是比較適合女性來喝的。總之就是一句話，我們今天介紹的這款早餐是老少皆宜的。

接下來我們就要開始準備食材了，首先我們要準備的就是核桃，燕麥，花生。如果想要口感再順滑一些，可以再加入一些大米，這樣會讓米糊喝起來更加的順滑。在前一天睡覺的時候，把需要的食材，比如大米，花生全部都浸泡起來，核桃和燕麥都清洗乾淨備用。第二天早上起來的時候，把我們準備好的食材全部都放入，豆漿機，或者是破壁機中，然後加入適量的清水。就可以啟動機器了。破壁機和豆漿機都有相應的功能，大概都是有米糊功能的，所以我們只需要點一下米糊的按鍵，就可以坐等享用早餐了。當機器停止轉動之後，把米糊倒在一個小奶鍋中，然後放在火上，稍微加熱，加熱的時候可以放入一些冰糖，這樣使口感更加的好喝。

雖然現在的豆漿機和破壁機都是自帶加熱功能的，但是在打米糊的時候，是不能夠把冰糖放進去了，因為糖太黏了，在機器加熱的過程中，可能會糊底，所以我們要把米糊做成之後再放入糖，放在火上加熱，就是為了糖能夠更快的融化。用這幾種食材做出來的米糊口感順滑香甜可口，孩子都是十分愛喝的，營養還比我們經常要喝的豆漿高，所以這是一款老少皆宜的早餐。

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