不同年齡段，適合喝什麼茶養膚？

在什麼都追求天然的當下，護膚品是否含有天然成分也成為了眾多消費者心中的首選因素。茶，是一種天然的植物，加水泡之，則成為一種天然的飲品。

若長期堅持適量飲茶，茶葉中豐富的茶多酚、氨基酸、維生素、礦物質、果膠等物質或許也能帶來不一樣的護膚效果。當然，每一款茶都有其特殊的功效，只有根據自己的需求，才能把茶的養膚作用發揮到最大化。

20-25歲 宜飲菊花茶

這個年齡段的女性，大部分都是以學生、白領為主 。雖然她們代謝旺盛，但由於生活與工作的限制 ，運動量往往很有限。因此，她們很容易出現肥胖的情況。這時，如果長期堅持適量飲茶，可從排毒入手，一邊清腸排毒分解脂肪 ，一邊降低血液中脂肪顆粒的濃度。

菊花茶，可涼血降內熱 ，減少血液粘稠度，加速體內的血液循環。決明子，是一種明目疏肝、潤腸通便的中草藥，如果與菊花茶搭配在一起，可幫助人體排出宿便與毒素，加速腸胃運動，減少腰腹部和腿部脂肪堆積。

26-35歲 宜飲玫瑰花茶

從25歲開始，女性的新陳代謝就開始逐漸下滑，如若沒有調理好內在循環，只是單純的排毒，可能會導致越發肥胖。因此，這個階段喝的茶，不應選擇寒涼的、刺激的，應選擇滋陰的、補腎的。

玫瑰花茶是最適合女性飲用的養生茶品。玫瑰花性溫、無刺激，特有的玫瑰油能滋陰補腎、疏肝理氣，幫助紊亂的內分泌趨於穩定，同時也是排毒養顏的聖品。陳皮具有改善消化系統的功能，與玫瑰花搭配在一起沖泡茶飲，能起到排毒助消化、穩定內分泌的作用。

35歲以後 宜飲普洱熟茶

發福似乎是女性不可抗拒的一個事實 。其中，最嚴重的是腰腹部隆起的「游泳圈」，簡直讓人無法直視。其實，這是與身體的代謝下降、激素分泌不足和循環變差有直接關係。因此，如果這個年紀要想通過喝茶來瘦身，就必須要以養為主，同時搭配局部燃脂的運動，才能真正甩掉大肚腩，不再反彈。

普洱熟茶，屬於發酵類茶品，富含氨基酸、礦物質和微量元素。由於經過微生物的發酵，茶葉中刺激性物質均已得到轉化，非常適合此階段女性飲用。同時，它還能燃脂、去油膩，幫助人體降低三高。如果搭配何首烏，不僅能通便排毒、滋養陰經，還能在改善體內激素和荷爾蒙分泌的同時，增加普洱茶的功效。

因此，相對於市面上那些昂貴的「護膚神器」，不如靜下心來，喝幾杯濃淡不一的茶，享受茶帶來的小美好。以茶養膚，歲月靜好！

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