開學在即，你的孩子患上「假期綜合症」了嗎？

叮鈴鈴，請注意，

假期餘額嚴重不足啦！

暑假將逝，開學在即，

不少孩子都患上了

「假期綜合症」。

要怎樣幫孩子收心，

使他們能儘快融入校園生活呢？

快跟小咕咚一起來看看吧！

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咕咚小課堂

什麼是「假期綜合症」

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每當假期即將結束、新學期快要開始時，總會有不少孩子很難快速適應即將到來的校園生活，他們——

難以集中精力上課，

對新學期感到焦慮，

不愛參加集體活動，

甚至不願意上學。

這就是「假期綜合症」。

怎樣幫孩子擺脫

「假期綜合症」

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「假期綜合症」並不少見，

每個孩子在新學期到來時，

都可能存在抵觸情緒。

不過，

「假期綜合症」也沒那麼可怕，

家長們可以用下面的方法

來幫助孩子儘快適應新學期。

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舉行一個告別假期的小儀式

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孩子們對事物的認知和接受是一個循序漸進的過程，為了幫助他們接受「假期將逝」這一事實、消除對新學期的抵觸情緒，爸爸媽媽們可以帶著他們回顧假期的經歷，舉行一個以「告別假期」為主題的小儀式，慢慢調整孩子們的心態。

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科學地調整孩子的作息

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行為心理學研究表明，一個習慣的養成至少需要21天，調整孩子的生物鐘也要遵循客觀規律，切不可操之過急。距離開學還有約半個月的時間，從現在開始，爸爸媽媽們就可以為孩子們制定一個符合學校作息制度的時間安排表，並監督他們慢慢回歸正常作息啦！

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鼓勵孩子做些家務

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臨近開學時，爸爸媽媽們可以有意識地培養孩子的動手能力，鼓勵他們做一些力所能及的家務。這樣，在開學之後，孩子們也能更快地適應學校的集體勞動。

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安排一些趣味學習小任務

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為了讓孩子們儘快進入學習狀態，爸爸媽媽們可以在假期即將結束時和他們一起完成一些學習小任務——帶孩子們閱讀一些有趣的繪本、和孩子們學唱幾首簡單的歌曲、陪孩子們做幾個有意思的小實驗，藉此培養起孩子們對學習的熱情。

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為新學期制定計劃

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面對即將到來的新學期，孩子們可能還有些惶惑迷茫。這時，爸爸媽媽們不妨積極地引導孩子們，和他們一起為新學期設立幾個小目標，比如交到幾個朋友、學會幾個單詞、拿到幾朵小紅花等。這些小目標可以讓寶寶們對校園生活充滿期待哦！

親愛的大朋友們，

讓孩子恢復良好的學習狀態，

是一個循序漸進的過程。

請您多一些耐心，

幫助孩子們活力滿滿地

迎接新學期吧！

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