它是「天然黃體酮」，女人常吃，通乳散結，助你遠離乳腺癌

黃體酮（progesterone）又稱孕酮激素、黃體激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。黃體酮激素與雌激素同屬於卵巢分泌的兩種性激素，對女性身體共同起著調節作用，黃體激素與雌激素不足，除了影響女性內分泌失調，月經紊亂，月經量變少，乳腺增生，還會導致女性不孕甚至易流產等病症。所以一旦被確診為黃體酮不足的女性建議及時就醫，以免加重病情。而通過藥物補充，對身體或多或少會起一定副作用，女性平時可以注意食療養生，只要堅持食用，對女性調理身體，有益無害！所以在根本上預防乳腺疾病的方法就是在生活中多吃一些富含黃體酮和能夠補充雌激素的食物。

它是「天然黃體酮」，女人常吃，通乳散結，助你遠離乳腺癌！

無花果

這個季節正是無花果上市的時節，女性可抓住時機，適當多吃些，它富含多種氨基酸和微量元素和膳食纖維，也屬於葯食同源食物，常吃可清熱解毒、止瀉通乳，對於預防乳腺增生、乳腺癌、乳腺纖維瘤有輔助食療功效。

獼猴桃

適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的水果也可以幫助我們進行補充孕酮。如：獼猴桃、草莓或者是柚子等水果這些都是可以幫助到女性補充身體中的維生素c和維生素e，可以使得孕酮達到正常水平。

大豆

大豆富含植物異黃酮，可以有效調節母體雌激素的平衡，起到調節黃體酮含量的作用。另外，大豆中含有豐富的維生素B6，可以促進孕媽的睡眠，降低孕媽的血脂，穩定孕媽的情緒。如果你擔心黃體酮過低會影響到寶寶的健康，你可以每天喝點豆漿，偶爾吃點豆製品（如豆腐）。

海帶

海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，能幫助疏通乳腺，具有防癌功效。而科學家認為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。日本女性乳腺癌發病率低，可能與經常攝入海帶等海藻類食物有關。

桃膠

桃膠是一種天然樹脂，有美容養顏的作用，經常吃桃膠的女人皮膚會變得有彈性，氣色變得更好，對於乳腺疾病也有很好的預防作用，經常食用對身體來說是有好處的，可以增強身體免疫力，降低疾病的發生。

黃體酮不足飲食禁忌

黃體酮不足的患者在飲食上需要格外注意，黃體酮不足患者應該禁止吃辛辣、刺激性、油膩、高脂肪、高熱量的食物，黃體酮不足患者應該多吃一些有助於黃體生成的食物，黃體酮不足是可以從飲食上得以改善的，所以女性朋友們不要過分擔心，如果飲食調養沒有什麼效果的話還可以通過藥物進行改善。

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