這天傍晚，在一個小區室內，一名30歲的男子，突然猝死。

知情人稱，明天，是這名男子大喜的日子，沒想到就這樣走了。

熟悉的鄰居除了惋惜，並不感覺多意外，因為這個叫小剛的男子，一直都有心臟疾病。

倒是小剛的母親，看到一旁衣衫不整的，小剛的未婚妻麗麗，便開始痛哭，都是那不正經的媳婦害的！

原來，小剛和麗麗，本來是要第二天結婚的。

小剛晚上在家坐不住了，便跟母親說，要去見一見麗麗。

可沒想到，剛走進房間，便聽出有異樣動靜。

於是小剛立刻撞門而入，卻看到自己的未婚妻和別的男子摟在一起的情形！

小剛當即就氣得心臟病發作，一下子倒下，便再也沒起來。

後來麗麗也解釋說，那是他的前男友，是來跟她告別的，不曾想前男友竟然還有告別的「儀式」。

她自己也是受害者！其實他們之間什麼事情也沒有發生！

可是無論怎麼解釋，小剛的母親也不會原諒她了，無論怎麼解釋，也挽回不了小剛的生命了！

其實，心臟很脆弱，最是經不起刺激

西醫認為：

當精神受到刺激的時候，直接引起人體血壓上升，從而令心臟不得不用「額外」的力氣把血液泵出心臟，也就是加重了心臟的負擔。

像文中的主人公，長期心臟病的病人心功能很差，心肌細胞長時間過勞可能無法耐受這種負擔，也就引起血液循環發生障礙，引起猝死。

中醫認為：

日常生活中，如何呵護心臟健康？

1、不悲不喜

心臟最怕情緒激動，特別是在一個人受某件事影響而大喜大悲、憤怒、煩躁的時候，易導致心臟病突發，此情景在很多電視劇里看到。

憤怒會使血壓升高，情緒激動就像開車時踩剎車一樣，使血壓急劇升高，很容易導致心臟病突發，嚴重會導致心臟病猝死。

2、午睡養心

中醫認為，午睡是養心的好方法。

心位於胸部，是一個陽位，主血脈。心的工作也有耗傷，要消耗能量，在中午陽氣偏盛的時候，需要休息來養陰，達到陰陽調和的目的。

特別是患有心血管疾病的中老年人，如果不注重午休，更會加重自身血液粘稠，使血管損傷。

3、一杯養心茶

人蔘山丹茶：人蔘、山丹、玉竹、苦蕎、蒲公英

人蔘，自古以來擁有「百草之王」的美譽，更被東方醫學界譽為「滋陰補生，扶正固本」之極品，人蔘含有的人蔘皂甘，能強心氣、補肺氣。

山丹，即百合。百合有「蔬菜人蔘」之說，入心經，可養心安神，養陰潤肺，增強抵抗力。

玉竹，始見於《神農本草經》，列為上品，味甘多脂，質柔而潤，其含有多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營養物質，具有保護心臟、血管，延緩衰老等作用。

苦蕎具有清熱降火、降壓、改善微循環的功效。

蒲公英可清熱去火，改善血液循環，並且性質微寒，可以改善人蔘滋補容易上火的問題。

這五種搭配在一起，可以很好的養護心臟健康，並且不用擔心用人蔘而出現上火的問題，是日常養心不錯的代茶飲！

4、勞逸結合

過勞死的新聞，相信大家看了不少，其實，過勞死的背後，真正原因是心臟病。

大部分「過勞死」的青壯年本身就潛伏有心血管疾病，而過勞是促使疾病突發的誘因。

高壓、勞累勢必導致短時間內血壓急劇升高，從而導致心臟供血不足，引發猝死。

所以不要過度勞累，要懂得勞逸結合！

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