腦血管有「垃圾」，下一步就是腦梗！常喝這種水，沖走血管垃圾

人的每一個部位都有很多的血管，但腦部的血管最密集。如果腦血管中的垃圾過多，腦血管容易被堵塞。一旦腦血管出現堵塞，只要堵塞程度有60%，就會出現腦部阻止的壞死，從而引發可怕的腦梗。一旦發生腦梗，超過75%的人有後遺症，不少人會死亡。

心血管問題比較多的中老年人、高血壓、高血脂患者都要當心腦梗的發生，在腦梗發生之前清理血管垃圾、疏通血管，就可以避免腦梗的發生。

雖然大多數的腦梗、腦血管問題都是突然間發作的，但是卻有很多「信號」提醒你：當心腦梗發作！當你出現下面幾種情況，及時清理血管垃圾，就不會發生腦梗和併發症。

走路容易撞到門框/東西

看東西出現重影

不明原因的頭暈、頭痛

說話不清晰、口角歪斜

記憶力嚴重下降、容易遺忘

走路不穩、容易跌倒

喝水容易嗆到、吞咽費力

腦血管垃圾多會引起腦血管堵塞，腦血管堵塞的下一步就是腦梗了。那麼，是什麼引起腦血管垃圾多的呢？

是血液粘稠。血液中含有甘油三酯，這是一種中性脂肪，它是血液中不可或缺的物質，但含量過多就變成了血管垃圾，就會導致血液粘稠。血液粘稠流動速度就會變慢，還有可能部分會停止流動，導致動脈狹窄，就出現血管堵塞、血栓，從而引發腦梗。

想要預防腦梗，最好的辦法就是清理血管中多餘的甘油三酯（血管垃圾），讓這些垃圾都排泄出去，疏通血管、扼制腦梗。

清理甘油三酯可以通過是降脂葯來降低，但甘油三酯的升高跟我們的飲食有很大的關係，多數是由於飲食油膩、含糖、含熱量高的食物引起的，所以平時要清淡飲食，還可以通過食用一些具有清理血管垃圾的食物來降低甘油三酯、疏通血管、預防腦梗。推薦1種很有效的食療方法——

藍莓姬松茸粉：煮這種水喝，沖走血管垃圾

【食材】藍莓干10克、姬松茸干20克、針葉櫻桃10克

【做法】把這幾種材料都烘乾到沒有水分之後，搗碎成粉末，用紗布包好加入水中水腫，煮開之後繼續小火煮10分鐘即可。【喝法】每天喝一杯，一杯約為250毫升。

【作用】疏通血管、預防腦梗

藍莓：含有維生素C、果膠，能夠抗氧化、避免血液凝結粘稠，還能夠清理血液中多餘的膽固醇、脂質，降低血脂。

姬松茸：含有幾丁質、亞麻酸，能夠抵制膽固醇、甘油三酯的生成，清理多餘的甘油三酯，疏通血管、軟化血管。

針葉櫻桃：含有多種維生素、礦物質，被稱為維生素C之王，能夠抑制脂肪氧化、稀釋血液，具有預防血管老化的作用。

藍莓姬松茸粉自己做需要的量比較大，做起來也比較麻煩。也可以選擇經過殺菌、粉碎、提取有效活性成分的藍莓姬松茸粉，可以直接用水沖泡就能喝，不僅吸收效果比自己打粉的好8倍以上，還更加方便。

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