血糖升高？這種菌長在樹上，刮下來泡水喝，每天1杯輕鬆降糖

據不完全統計，我國患病人數最多的疾病就是糖尿病了，因此我國被稱為「糖尿病大國」。而高血糖的人數更多，已經超過了1.2億人次。為什麼現在越來越多高血糖的人？

高血糖、糖尿病的人越來越多，一般是下面這幾種原因引起的：

飲食原因：攝入過多的糖分、或可以轉化為糖分的食物

藥物原因：產生胰島素抵抗

各種應激、情志因素、壓力、情緒等原因

部分疾病也會導致糖尿病、血糖升高

如何判斷自己是不是血糖高？

糖尿病、高血糖的診斷標準就是只有一個指標——血糖值。血糖分為兩個，一個是餐後血糖、另外一個是餐後2小時血糖。

正常空腹血糖：3.6-6.1mmol/L

正常餐後2小時血糖：3.6-7.7mmol/L

輕度糖尿病：7.0~8.4mmol/L

中度糖尿病：8.4~10.1mmol/L

重度糖尿病：大於10.11mmol/L

當血糖升高的時候，如果不治療血糖會越來越高，不久的將來就會出現糖尿病。糖尿病對人的危害很大——

危害腎臟：高血糖會導致腎臟疾病、腎衰竭

危害心血管：出現血液粘稠、動脈硬化等

出現急性併發症：吸道感染和肺結核、泌尿系感染和皮膚感染等

現代人血糖升高，最主要的原因還是飲食太過於營養，經常食用高糖、高鹽、高脂肪的食物，從而導致血糖升高，飲食引起的高血糖，當然也可以通過飲食來降低。降低血糖，推薦1種天然的胰島素——1種長在樹上的菌。

這種菌叫做樺樹芝菌茶，它還有另外的名字——樺褐孔菌、白樺茸。它跟其他的菌類不一樣的是，它是生長在樹上的，像樹瘤。這種菌不能炒菜吃，一般是泡茶喝。

樺樹芝菌茶的吃法——

把這種菌從樹上刮下來、採摘之後，晒乾、除菌、粉碎，變成比較小的顆粒之後，每日取2勺用開水沖泡即可，就是樺樹芝菌茶。如果是直接買的成塊的菌，沒有殺菌粉碎的話，吸收效果比較茶，因為要慎重選擇，最好是有單獨小包裝的，衛生保證更好。

為什麼樺樹芝菌茶可以降低血糖？

在現代藥理研究中，發現這種菌中存在2種能夠降低血糖的物質——糖蛋白（FIS-1）和水溶性多糖（F1）。它們的作用相當於胰島素，因此被稱為「天然胰島素」，能夠可以輔助調理血糖、降低血糖。

當然，想要降低血糖不能僅僅依靠喝茶，如果有需要還是要根據醫生的建議來服藥、運動。飲食降糖的方式，可以減少胰島素抵抗性、同時也減少藥物對身體的傷害，是一種很好的輔助降糖的方式，應該堅持。

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