這5種食物越吃越容易老，忌口30天，年輕10歲

很多食物很美味，但其實對身體是有害的，其中有些我們經常吃的食物對皮膚的影響很大，經常食用就會讓人看起來很老，用再多昂貴的護膚品也不能挽救。但忌口30天之後，你會發現就算不用護膚品也變年輕了10歲。

這幾種食物食物，相當於「催老劑」，最好要忌口

1、腌制食物

酸菜、鹹菜這一類型的腌制食物，因為在製作的時候都需要放入大量的鹽，加上需要的時間比較上，食用之後體內會生成亞胺致癌物質，導致人早衰。

2、油炸食物

經常高溫油炸的食物，會出現過氧化物，這些物質被人體吸收之後會對人體中的維生素造成傷害，衰老會更快。

3、咖啡

不管是黑咖啡、白咖啡還是速溶咖啡，大量食用咖啡都會導致脫水。攝入大量的拉菲因，會出現咖啡因中毒的現象，而咖啡本身有利尿的作用，喝得越多、脫水越嚴重，皮膚就會幹燥、衰老。

4、肉類加工食物

這類食物我們平時也很經常食用，比如火腿、煙熏肉等等，跟腌制食品一樣，它在製作的過程中也會加入很多的添加劑，同樣食用之後會在體內生成致癌物質亞硝酸胺。其他的防腐劑、調味劑等等，會對肝臟造成傷害，毒素增加。

5、酒精

現代生活中，不管男女，都有不少人喜歡喝酒。喝酒對人的健康有很大的傷害，除了會導致肝臟受損之外，還會導致女性月經不調、排卵市場、早衰等等。

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