這5種食物泡水,可以防治多種疾病!
一秋三分寒,病根最難纏!秋季乾燥,我們可以通過以調整飲食,多吃能夠生津潤燥、滋陰潤肺的食物來幫助去除秋燥,起到很好的養生效果。以下5種養生茶不僅能強身固本,還能防治多種秋季病,平時泡水喝,一秋樂無憂。
一、檸檬泡水
1、防腎結石
70%以上的人都有不同程度的腎結石,只是有的人不容易發現。檸檬中含有大量檸檬酸,不僅能消除腎臟結石,還能防止結石再生。
2、祛皺抗衰
常喝檸檬水能延緩衰老,改善皺紋。
3、臉上有痘
經常喝檸檬水,能改善痘痘肌膚。
二、桂圓泡水
1、排出濕寒
天氣轉涼以後,濕寒體質的人很容易出現手腳冰涼。用桂圓加生薑兩片,經常泡著喝不僅能排出濕氣寒氣,還能提高禦寒能力。
2、灰甲腳氣
常喝桂圓,能預防灰甲腳氣。
3、經期異常
經期異常、更年期問題會為女性帶來很多麻煩,如腹痛,痛經。用桂圓加紅棗泡著喝,不僅能使經期恢復異常,還能預防一些婦科疾病的發生。
棗圓景天飲
擴展閱讀:桂圓的食用大全
三、菊花泡水
1、咽喉腫痛
秋天是咽喉腫痛的高發季節,吃東西就疼。用菊花加冰糖泡水喝,連喝2天就能完全好,比吃消炎藥還管用,孩子也能喝。
2、臉上有斑
想徹底去掉臉上的斑,可以常喝菊花茶,美白還不反彈,草本配方很安全。
3、提高視力
經常熬夜或經常用手機,容易引起視力下降。菊花含有豐富的維生素A,能夠促進視力恢復,並且對許多眼部疾病也很有幫助!
四、黃芪泡水
1、秋季流感
入秋後,流感也進入高發期。平時用黃芩泡水喝,不僅能提高抵抗力,還能使流感降低50%,沒有副作用,孩子也可以喝。
2、風寒咳嗽
風寒咳嗽在秋季多發,並且很容易反覆。用黃芩加蜂蜜,每天泡著喝,不僅滋陰潤肺,增強肺功能,還能提高抵抗力!
3、血脂粘稠
秋天血管壁變窄,血流量減少,一旦血脂粘稠,很容易造成堵塞,引發血栓。常喝黃芩茶,能降低血液粘稠度,通暢血管。
五、三七泡水
1、保肝護肝
肝臟是人體解毒器官,一旦出問題很容易造成人體毒素堆積,引發各種疾病。三七泡水喝,不僅能保護肝臟,還能提高肝臟解毒能力。
2、提高記憶力
現在生活壓力比較大,常常感覺記不住事。常喝三七不僅有利於腦細胞發育,提高記憶力,早上喝是最佳時機。
3、緩解抑鬱
秋天萬物枯,人受到萬物影響很容易出現悲觀情緒,心情十分抑鬱。常喝點三七泡水,能改善情緒,對抑鬱症也很有幫助。
檸檬薏米水
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