孕期常吃這4種蔬菜，有助於胎兒骨骼和大腦發育

1、球莖甘藍 孕期常吃球莖甘藍，有助於胎兒骨骼和大腦發育，因為球莖甘藍中含有豐富的維生素、鈣、鉀、葉酸等營養元素，對胎寶寶的健康發育有好處。

2、蓮藕 孕期常吃蓮藕，有助於胎兒骨骼和大腦發育。蓮藕營養豐富，除了促進胎兒骨骼和大腦發育，還能緩解孕吐，安神去火。

3、油麥菜 孕期常吃油麥菜，有助於胎兒骨骼和大腦發育。雖然油麥菜有點苦味，但是對胎兒發育好處多，因為油麥菜種含有大量的蛋白質、鈣、鐵、脂肪、維生素等營養元素。

4、西蘭花 孕期常吃西蘭花，有助於胎兒骨骼和大腦發育。西蘭花最大的特點就是含有大量的微量元素鋅、錳、鈣、鐵、鉀等營養元素，這些營養物質有助於胎兒骨骼和大腦發育。

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