胃炎反反覆復難斷根？5種食物每天吃，老胃病不再「捲土重來」

慢性胃炎是一種常見病，三分靠葯，七分靠養。飲食無規律、經常性吃冷凍的食物，熬夜等不良習慣使得胃炎反反覆復難斷根最後發展成老胃病。長期的老胃病，其實是不適合用藥的，「是葯三分毒」，藥物對胃黏膜刺激很大還會給肝臟增加負擔，對身體無益。調理老胃病，還得從飲食入手。那麼，老胃病吃什麼食物好？

胃炎反反覆復難斷根？5種食物每天吃，老胃病不再「捲土重來」

包包菜

包包菜我們老家又叫蓮花白，包包菜中含有大量的維生素，具有止痛以及促進潰瘍癒合的作用，含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用，而且能提高免疫力，增進健康，胃痛嚴重的人可以多吃止痛效果好。堅持食用一段時間，胃痛發作的次數就會明顯減少，且病症會越來越輕。對於胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。

小米

眾所周知胃不好多喝粥，小米粥又是最養胃的，它含有大量的酶，具有補胃、消食、舒緩神經等作用，對於消化不良、脾胃虛弱的人食用小米粥可以預防嘔吐、反胃。小米粥冷卻後沉澱，可以看到粥上面浮有一層粘稠物，叫做粥油。粥油可以健脾、補元氣、益腎，很適合慢性胃潰瘍者、慢性胃腸炎食用。

桑葚

桑葚富含花青素，被譽為「天然抑菌劑」，能抑制幽門螺旋桿菌活性，抑制它們繁殖，有滅菌養胃的作用。桑葚中的營養物質還可以覆蓋在胃潰瘍、胃黏膜的表面，修復胃粘膜損傷，保護胃不受傷害。

韭菜

有「洗腸草」之稱，韭菜的含水量高達85%，熱量較低，是鐵、鉀和維生素A的上等來源，也是維生素C的一般來源。一直有「菜中之葷」的美稱。韭菜因為散發一種獨特的辛辣的香味，有助於增加人們的食慾，讓胃口大開，幫助梳理調節肝氣，能增強脾胃功能，並且能提升機體的免疫功能，可以促進腸胃功能的蠕動，可以預防大腸癌的發病。

紅茶

經過發酵烘製而成的，紅茶的茶性比較溫和，口感也比較好，紅茶中的茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。如果在平時的生活中經常喝一些紅茶，能夠對人體起到暖胃的功效。同時也可以增加人的食慾，幫助消化，對人的腸胃能夠起到很好的保護作用。

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