早餐還在愁吃什麼?1碗麵粉,2個雞蛋,快速做出營養美味早餐餅!
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08-21
早餐是人一天中最重要的一餐,早餐不吃一整天都沒精神,影響工作學習的效率,嚴重的可能導致胃病,膽結石等疾病。所以再忙也要吃早餐。早餐吃的健康一點,像皇帝,今天教大家一個快速做出營養美味早餐的辦法,只要一碗麵粉,兩個雞蛋就可以搞定。繼續往下看哦~~
需要的食材:麵粉200克、雞蛋兩個、小蔥、大豆油、食鹽。
首先把所需的食材準備好,麵粉200克、雞蛋兩個、小蔥、大豆油。
把小蔥洗凈切沫。
再把麵粉中打入兩個雞蛋,加入小半勺食鹽。
加入清水攪拌成麵糊。
用筷子朝著一個方向攪拌至上勁。
在麵糊中加入適量食用油。加食用油目的是等會麵糊下鍋時不會粘鍋。
把攪勻的麵糊倒入一隻裱花袋中。
鍋控干後倒入適量大豆油,油溫升至6成熱時把大豆油倒出,這樣烙餅時油不會很多。
這時剪去裱花帶的角,用手擠壓出麵糊,先沿著鍋底畫圓形,然後在圓形中畫不規則的圖案,形成鏤空圖案。
再撒上蔥末,過一兩分鐘翻面。
兩面都撒上蔥末,烙至兩面金黃即可出鍋。
再用同樣的方法,隨心所欲的做出不同圖案的鏤空早餐餅。
這樣一盤既好看又好吃,深受小朋友們喜歡的創意鏤空早餐餅就做好了。
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※這個早餐,10分鐘煮一鍋,補鈣又營養,湯都剩不下
※在東北,兜里只有5塊錢,也能吃頓飽飽的早餐!
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