原標題：親膚時代：改善乾性皮膚，不讓肌膚乾巴巴的秘訣是什麼

乾性皮膚看上去比較細膩，毛孔不明顯，無油膩感，給人潔凈的感覺，但也容易因缺少滋潤、彈性差而產生皺紋、老化。

如果你的皮膚乾燥、緊繃，皮脂分泌少，缺少光澤，偶爾還會脫屑，那就是典型的乾性皮膚了。

乾性皮膚與先天性皮脂腺活動力弱、後天性皮脂腺和汗腺活動衰退、維生素A缺乏、偏吃少脂肪食物、有關激素分泌減少、皮膚血液循環及營養不良、疲勞等有關。

最明顯的特徵：皮脂分泌少，皮膚乾燥、白皙、缺少光澤，毛孔細小而不明顯。因為皮膚屏障功能受損，乾性肌膚容易產生細小皺紋，毛細血管表淺，易破裂，容易受到外界物理性、化學性因素、紫外線和粉塵等的影響，而發生過敏反應，也容易受到陽光的傷害，出現老年斑、色斑、皺紋等光老化的改變。

乾性皮膚又分缺水性和缺油性兩種，針對不同的乾性皮膚有不同的護膚重點和方法，該怎樣判斷是缺水性還是缺油性乾性皮膚呢？

缺水性乾性肌膚　　

這類肌膚最容易誤以為自己屬於油性皮膚，因為這類人皮脂腺沒有問題，只是由於護理不當或其他原因造成肌膚極度缺水，肌膚內部水份與皮脂失去平衡，導致皮膚反饋性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一種「外油內干」的局面。

1、護膚誤區

缺水性乾性肌膚最忌諱用強性控油產品，因為這隻能暫時去油，但由於皮膚失去了正常油脂的保護，皮脂腺又開始瘋狂工作，所以會發現剛洗完臉不久，就又油光滿面了。

2、護膚關鍵

對於缺水性乾性肌膚來說，護膚關鍵當然是補水啦。

首先，不能用強鹼性、磨砂型的潔面產品，不要害怕油膩，要用一些溫和、補水的潔面產品。

其次，日常護理步驟缺一不可，平常出門可以隨身攜帶一瓶補水噴霧，在清除油光的同時也達到補水效果。

缺油性乾性肌膚

這類肌膚很容易判斷，通常表現為皮脂分泌少，皮膚乾燥、白皙、缺少光澤，毛孔細小而不明顯，並容易產生細小皺紋。

1、護膚誤區

因為這類肌膚的皮脂腺先天不足，不能分泌足夠肌膚所需的油脂，肌膚沒有鎖水能力，如果只靠單純補水，容易造成「越補越干」的惡性循環。

2、護膚關鍵

缺油性乾性肌膚的人群需注意，選擇護膚品時不能單純考慮補水，還要考慮補充油脂。

清潔面部時，如果你的洗面乳沒有滋潤成分，或是洗面後感覺面部比較乾燥或緊繃，可以在洗面奶里加入2滴保濕潤膚的精油。

在白天的時候需要選擇成分足、質量好、添加保濕成分、防護性強的日霜。而在晚上則要盡量以滋潤補水為主，使用含有滋潤、營養成分的晚霜。

最後，缺水或者缺油性乾性皮膚，都需要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、魚肝油、胡蘿蔔及新鮮水果等，謝絕含咖啡因飲料。

注重全身性的內外調理，內外都要大量補水。

一方面要大量喝水，補充身體內的水份。

另一方面使用含神經醯胺、透明脂酸等成分的高品質的外用保濕品，因為這兩種成分不僅可減少表皮水份的蒸發，而且具有吸附水份的能力。

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