原標題：Rosia老師護膚課堂：面膜怎麼敷？事半功倍的方法在這裡！

Rosia老師，廣東人，高級營養美容講師。具備豐富健康護膚及內調經驗，「精緻女人」生活方式和內調外養健康保養的倡導者，成功幫助數千位姐妹改善肌膚問題。

面膜是日常護膚中最常用到的護膚產品之一，並被認為是比精華更有效的密集護理單品。今天我們就來扒一扒使用面膜的過程中需要注意什麼吧。

敷面膜之後要不要再用乳液或是面霜?

面膜之後到底需不需要使用保濕產品取決於個人膚質，如果肌膚比較干，就需要使用滋潤的乳液或是面霜來強化保濕，避免水分蒸發。

但如果本身肌膚皮脂分泌就很旺盛，那面膜中的油分以及其他水溶性保濕成分就完全可以滿足肌膚的保濕需要，不必再使用面霜或是乳液，以免增加肌膚負擔。

面膜可以天天敷嗎?

如果你使用的是補水型面膜，那麼天天敷也未嘗不可，但實際上這種做法並沒有太大的意義。因為從成分來看，此類面膜中的精華液就是精華+化妝水，每天使用的意義無異於又使用了一次化妝水和精華，並不會給肌膚帶來真正意義上的改變，只能暫時提升滋潤度，在短時間內讓肌膚的代謝加速。

而如果你使用的面膜是具有修復、抗衰老等強化型功效的高營養型面膜，則不建議每天都敷。因為這種面膜中含有高濃度的營養物質以及功能性成分，而人體肌膚對於這些成分的吸收利用率是有一個上限的。

如果每天都敷則很可能導致肌膚營養過剩，造成浪費之餘還有可能因為增加了肌膚的負擔而引起痘痘、過敏等各種各樣的皮膚問題。

哪些人不適合經常敷面膜?

並不是所有人都適合每天使用面膜，比如敏感性肌膚或是有皮損的痘痘肌膚，這些肌膚的角質屏障都受到了損傷，防禦能力差，皮脂膜不完善，每天長時間敷面膜會溶解肌膚表面的必要油脂，更進一步削弱肌膚的恢復力和防禦能力。

如何選擇適合自己的面膜？

市面上的面膜林林總總，從品牌、包裝到功效成分均各有不同，而在選擇面膜的時候就必須要按照自己的實際膚質情況和護膚目的來針對性地選擇：

油性痘痘肌膚可以選擇含有高嶺土的清潔面膜或啫喱狀面膜；乾性肌膚可以選擇保濕效果好的片狀面膜；而敏感肌膚就最好選擇含有較多屏障修復成分和油脂的膏狀面膜。

怎樣才能提升面膜的功效?

在敷面膜之前，可以先厚厚地塗抹一層精華產品，然後再敷面膜。這種做法可以藉助面膜中的水分以及面膜的屏障弱化作用使精華成分更好地被肌膚所吸收利用。

另外，如果肌膚比較粗糙，或是耐受能力好不容易敏感，可以在敷面膜之前先做一次去角質，可以使面膜能夠起到更好的作用。

什麼時候敷面膜最好?

面膜什麼時候都可以使用，但最好在晚上敷，因為晚上是肌膚新陳代謝的黃金時間，肌膚的表皮溫度較高，能更好地吸收面膜以及其他護膚品中的營養。

另外，在白天上妝之前也可以敷一片面膜，這樣做的話可以有效提升肌膚的持妝能力，是妝容更持久。

好了，今天的文章就到這了，如果姐妹們還有什麼不明白的可以私聊Rosia老師喲~

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