南瓜也可以這樣做？真是意想不到的美味！孩子吃了都念念不忘

就在幾天前的初秋，我在想秋天就要到了。我必須更加註意我的日常飲食，秋天人們的腸胃特別脆弱。因此，我必須吃更多的食物來保護腸胃。思考了一會兒後，我想我應該吃一個小南瓜，因為南瓜中含有大量維生素，而且其中還有一些對我們腸胃消化非常有益的東西。其中的果膠也可以起到保護胃粘膜的作用。對一些胃病患者來說，它非常有營養。

那時我們的孩子平時不太喜歡蔬菜，但是南瓜，他非常喜歡吃蔬菜，特別是當我用南瓜做蛋糕，或者做南瓜蛋糕，南瓜醬等等。他每次都很開心，他自己也能吃很多東西。我認為這個南瓜不同於其他蔬菜。它嘗起來像其他蔬菜。所以，當我們在初秋到達時，我們可以試著多吃一點，保護我們的腸胃，並且有營養。成本只有幾美元。

有許多方法可以製作南瓜。我通常會做一些南瓜麵包或南瓜蛋糕，但是有一種更簡單、更快、更好的方式來吃。烤的南瓜非常香甜，嘗起來像吃蛋糕。今天我將教每個人如何成功。

首先，當購買南瓜時，你可以選擇一些長南瓜，而不是那些特別大又圓的南瓜，因為這些南瓜製作起來比較方便，可以放進烤箱。首先，你可以拿起買的南瓜，清洗皮膚，切開兩半，取出裡面的南瓜籽，然後切成小塊，一點一點地放在烤盤上。

如果你不太喜歡甜的人，你可以在南瓜上撒一點胡椒粉或辣椒粉。你可以在南瓜上塗一層植物油。首先，在220度預熱烤箱5分鐘。預熱完成後，把黃瓜放在烤盤裡烘烤。

它可以計時20分鐘，烘烤時你可以聞到味道。當你看到南瓜表面有一點燒焦或一點黃色時，你可以關掉烤箱，把它拿出來。這時，整個房子充滿了這種氣味。

最後，從烤箱中取出後，每個人都可以直接用勺子挖吃。感覺就像吃蛋糕一樣。味道很甜。每當我兒子聞到這種味道，他就說媽媽又做了一個南瓜蛋糕，他會很開心地吃。如果你喜歡，學習如何烹飪。

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