這種野草當盆栽養，入「葯」能降壓，生吃卻比「糖精」還甜！

家裡養盆栽，是現在很多人最常見的生活方式，不僅會在家裡面養一些常見的花卉，而且還有很大一部分人更喜歡養蔬菜以及野草，說是野草可能大家都會覺得困惑，其實野菜不止好看，功效強才是關鍵。最近家裡面就養了一種野菜，放在陽台當盆栽，不過家裡人不是為了好看，而是為了養生，這種野草不僅很甜而且還能入葯降壓呢！

這種野草就是甜葉菊，生吃甜度很高，比我們生活中常見的糖精還要甜上百倍。甜葉菊在生活中很常見，但是養的人不多，甜葉菊是能夠改善血管狀態、降低血糖濃度以及緩解高血壓的良藥，不過大部分不知道，因為他們覺得甜葉菊味道這樣甜，可能對身體傷害很大。

其實，甜葉菊的甜度很高，但是這種糖分和人體長期攝入以及消化的糖類是有區別的，即使甜度高，但是熱量小，而且還能改善糖尿病患者的情況，所以被稱為天然甜味劑。甜葉菊的甜味來源於甜葉菊苷，低熱量而且還能避免人體過多吸收，喜歡吃甜的人能夠用降低增肥的幾率。

甜葉菊的栽種主要採用扦插的方式，現蕾之前，剪取插穗扦插，成活率極高。在生根發芽之前，盆土保持濕潤，夜間注意保溫，中午避免陽光直射，放在陰涼通風的地方就可以了。之後一步一步減少對甜葉菊的保護，逐步增強甜葉菊適應環境的能力。

甜葉菊在生活中是很常見的植物，而且越來越多的飲食生活中，甜葉菊已經起到了很大的作用，因為熱量低，也是很多愛美女性特別青睞的一種甜味劑，即使多吃甜品，也不用擔心自己發胖。

我們家一般都是使用晒乾的甜葉菊泡茶喝，甜中帶苦，適應之後，味道很不錯。經常喝甜葉菊茶的人，是非常幸福的，因為甜葉菊而享受到甜味的樂趣，另外還不擔心變胖，能夠幫助解除精神疲勞，促進新陳代謝，是對自己健康有益的食材。不過，也有一些人喜歡生吃甜葉菊葉子，味道很甜，但是有苦味。

甜葉菊現在並不是很普遍，大部分人還不認識它，不過在國外，很多甜品以及飲食裡面，都

使

用甜葉菊的提取物來代替糖精以及人工合成甜味劑，這些食物都受到了廣大女性的歡迎，怎麼吃都不會長胖。想要改善自己的身體狀態或者擔心高血壓問題，可以嘗試自己養甜葉菊盆栽，晒乾泡茶喝，效果不錯哦！

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