無花果太厲害了，這些功效你知道幾個？

無花果又名文仙果、天生子、蜜果、奶漿果、隱花果、映日果。其味甘甜，肉質鬆軟，而且含有豐富的營養，從而倍受大家的喜歡。無花果中已知含有18種氨基酸，同時其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍，含有20%左右的果糖和葡萄糖，極易為人體所吸收。今天小編就來向大家介紹一下無花果的功效，看看你知道幾個？

1、 開胃健食

無花果中含有較多的植物酸和糖分，吃起來酸酸甜甜的，有開胃之效，對於食慾不佳的人可以選擇在飯前食用。

2、 降低血脂

無花果中所含有的脂肪酶、水解酶具有降低血脂和分解血脂的功效，常吃無花果可以減少脂肪在血管內的沉積，從而起到降血壓、降血脂、預防冠心病的作用。

3、 防癌抗癌

據說，在成熟的無花果中可以提取到一種芳香物質「苯甲醛」，它可以起到防癌抗癌的作用，所以，平時常吃一些無花果，可以有助於預防肝癌、肺癌、胃癌的發生哦。

4、 延緩衰老

大家都知道，花青素是目前人類發現的最有效的抗氧化劑，也是最強效的自由基清除劑，它的抗氧化能力比VE高出50倍，比VC高出20倍。而成熟後的無花果裡面，就含有較多的花青素、維生素C等強效的抗氧化劑，經常食用無花果可以起到緩解細胞衰老、增強各臟器功能、抑制色素沉澱、美容養顏的作用。

5、 增強抗病毒能力

因為無花果中含有大量的人體所必需營養元素如脂類、糖類、纖維素、無機鹽、蛋白質、維生素及氨基酸等。這些營養素可以有效的補充體內營養成分，從而來增強我們體內抗病毒的能力。

6、 利咽

無花果還有利咽消腫的功效，將兩枚無花果用開水沖泡，以此代茶，就可以不再受咽喉病的困擾了。

好啦，關於無花果的好處，今天就介紹到這裡了，如果您還想了解更多，可以關注我的頭條號，給我發私信哦！~~

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