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喝黑茶為什麼會餓的比較快?

很多人都感覺喝黑茶之後特別容易餓,尤其是空腹喝黑茶,飢餓感不是一般的強烈。人的生理活動能量直接來源於血液的血糖,血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。

喝黑茶為什麼容易餓?通常問到這個問題,一般人會給你這樣的回答:喝黑茶助消化嘛。那麼,喝黑茶助消化的科學原理是什麼?你可知道?

喝黑茶的飢餓感是怎樣產生的?

先得說說黑茶裡面有些什麼物質:

1、茶多酚

茶多酚是黑茶中多種多酚化合物的總稱。兒茶素在茶多酚中約佔50~70%,是茶多酚的主體物質。

2、咖啡鹼

黑茶中含咖啡鹼,咖啡鹼具有分解脂肪、利尿的作用。黑茶中除了咖啡鹼還有少量的茶鹼。

3、有機酸

黑茶中富含有機酸,如:蘋果酸、檸檬酸等。品黑茶後,這些有機酸參與身體的代謝,使得身體的酸鹼處於平衡狀態。

4、維生素

黑茶中富含維生素C、B類、E、A等,以維生素C較多。一個人每天必須攝入的維生素C大約為50毫克,而黑茶中的維生素C能夠提供人體需要量的一半左右。

哪類人喝黑茶更容易肚子餓?

女性的生理特徵決定:她們對鐵元素的攝入需求量要高於男性,而很多人又很難做到真正的營養均衡,一般而言,很多女性對食物的攝入量會低於男性,身體的血糖濃度就不如男性高。在一定條件下,同樣是喝黑茶,女性會更容易感到飢餓。

建議減肥的女士可以多喝黑茶。黑茶含有豐富的氨基酸及纖維素,除了刺激胃酸分泌,降低膽固醇之外,更有助脂肪分解,促進新陳代謝,所以喝完黑茶後更容易感到肚子餓。

而且黑茶性質溫和。茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性葉隨之減小。而且全發酵茶中所含的膳食纖維具有調理腸胃,清腸胃,改善腸道微生物環境的作用。

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