肝病的「天敵」來了，每天堅持吃一點，排出肝毒好氣色

我們都知道，肝臟是人體最大的內臟器官，默默無聞地幫主人代謝廢物、儲存肝糖、分泌膽汁。它一旦損害，後果不堪設想。如今的社會生活節奏的加快，肝病問題越來越多，平時要多吃點保肝食品，來預防肝臟疾病。肝臟有毒素，就會不舒服，肝病的「天敵」來了，每天堅持吃一點，排出肝毒好氣色。

肝病的「死對頭」終於發現了！每天吃一點，保護肝臟，預防肝病

1、蜂蜜

蜂蜜具有養肝和保護肝臟兩項功能。蜂蜜中不但含有肝細胞容易吸收的葡萄糖，而且還能促進組織的新陳代謝，增加肝糖的儲存，從而提高機體的抗感染能力。注意痰濕內蘊、中滿痞脹及腸滑泄瀉者忌服。

2、綠豆

綠豆能夠有效的清熱解毒，綠豆中含有豐富的酸性物質，可以有效的起到養肝的功效，退肝火旺的人來說，可以經常喝綠豆湯，既能預防中暑，還能夠排除肝毒，把我們的肝臟洗得一乾二淨。

3、羊肉

羊肉作為一種出名的大補肉，原本體質上火的人就不適合吃，還有些人吃了會立馬嘴裡長潰瘍、生瘡、口角潰爛等。肝已經生病的人，就證明肝臟的代謝能力已經不如從前，羊肉中有大量的蛋白質，肝患者吃進去之後，無法把多餘的蛋白質代謝出來，會給肝臟增加負擔，讓肝病加重或讓原本已經快痊癒的疾病再次複發。羊肉甘溫大熱，有肝臟慢性疾病的患者，更加不能食用羊肉。

4、黑蒜

經發酵過的黑蒜，其營養成分比大蒜提高了幾十倍。有極強的抗氧化活性，能抑制脂質過氧化酶對肝細胞膜結構的損傷而保護肝臟。還具有消除疲勞，提高自身的免疫能力，增強我們的體質，同時還可以緩解便秘。

你還知道哪些食物有助於肝臟健康么？如果大家感覺文章有幫助，歡迎大家關注哦，也歡迎大家分享文章給家人朋友。如果有不同的意見想法，趕快在下方留言評論吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！