毛孔粗大別再怪擠粉刺4個生活習慣才是洞洞臉元兇

許多人都對草莓鼻非常介意，不敢讓人近看臉部，臉上坑洞明顯好睏擾，其實不僅只是手癢擠粉刺才會毛孔粗大，真正原因就是不良生活習慣導致臉部出油，想要真的縮小毛孔，需要檢視並改正以下的生活習慣，好皮膚才能真正幫妳加分。

食物亂亂吃

食物是人體基本的能量，也決定體內的平衡，若真的平時亂吃東西，油炸、辛辣、刺激、高糖分的食品，吃越多當然就越會長成什麼樣子，上述的食品都會促進油脂分泌，產生自由基，不但讓肌膚變得更油，也會加速老化。

常吃油炸肌膚當然越吃越油。

生活不規律

上班或許累人，但要盡量控制熬夜的機率，有發現熬夜時特別容易長痘痘嗎？因為熬夜會讓體內賀爾蒙分泌變亂，導致雄性激素過度分泌，皮脂腺也連帶旺盛，臉上油自然就會出不停。

若熬夜加班要注意不要變成常態。

洗太多次臉

清潔皮膚自然是好習慣，但過度清潔也不好，臉上皮膚缺水緊繃，會引發刺激與發炎，皮脂腺自然會分泌更多油脂，建議一天就洗早晚共2次即可，此外洗臉時的水溫最好接近人體體溫，過熱或過冰都會引髮油脂分泌。

洗臉過度反會傷害皮膚。

「油水平衡」是很重要的保養觀念，若臉部肌膚皮脂分泌旺盛，補充水分是很好的改善方式，因為當肌膚缺水，身體自然會分泌更多油來補足，醫生建議，補水最好時機是洗完臉之後，趁表皮上有水分，且角質較軟化之時，塗上保濕保養品。

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