血壓正常，為什麼還會頭暈？多半是忽視了這個病

高血壓是中老年人常患的一種慢性疾病，主要的癥狀是會感覺頭暈、頭痛，所以患者每天早晚都會進行血壓測量，以防血壓突然升高引起不適。但常常也會出現血壓值處於正常範圍內，人仍然感覺到頭暈，這究竟是為什麼呢?

一旦出現這種情況，人們往往會很恐慌，誤以為是血壓測量器出現問題，會馬上服用降低血壓的藥物，但實際上這種情況是非常普遍的，血壓值在正常範圍內引起頭暈，多半是由於腦部供血不足引起的。

腦部供血不足的原因有很多

1、首先，平常的不良飲食習慣導致的結果。高血壓患者在飲食方面有很多禁忌，不能吃高膽固醇、高熱量的食物，這在無形當中就為身體減少了一部分的能量供給，所以其他方面的補給非常關鍵。比如蛋白質、糖分和維生素。如果在這個方面沒有做好良好的補充，會對身體產生嚴重的影響，即使血壓也沒有升高也會引起其他方面的不適，比如經常發生頭暈目眩的狀況。

2、其次，日常的體育鍛煉沒有到位。正常的運動是維持身體平衡的一個關鍵，中老年人的運動量本來就很低，習慣了養尊處優的生活，連基本的飯後散步都做不了的話，對身體的傷害是非常大的，容易導致積食、肥胖、骨質疏鬆。我們會發現在長時間站立或者長時間蹲著、突然站起的時候，都會發生頭暈的癥狀，這也是運動不到位的結果，增強體質鍛煉是中老年人必須遵循的養生原則。

3、再則，沒有做好戶外措施。在炎炎夏日進行戶外活動的時候，一定要做好防晒工作，這不僅是為了不讓皮膚變黑，也是為了減少頭暈的癥狀。經過太陽暴晒後人的體質會變得很差，尤其是中老年人的體質偏弱，根本承受不了長時間的陽光照射，所以需要提前做好一些準備。

4、最後，服用高血壓藥物的副作用。每種藥物都有或輕或重的副作用，這些副作用對身體的傷害非常大，所以在服用藥物的時候，可以採取減少副作用的方式進行，一定要遵循醫生的方式，因為醫生會以降低副作用為條件配藥，不能自己擅自作主。

無論是哪種情況引起的頭暈現象，高血壓患者都要引起注意，馬上去醫院進行詳細的檢查，來預防疾病的併發症。

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